さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2007年01月

歩き方とか

リハーサルのない普通の日曜です^^
ああもう疲れちゃったよ…。
のんびりだ〜〜〜ヽ(´ー`)ノ

昨日のヒップホップのレッスンで、自分の歩き方がヘンだ。ということを発見しました。

ちょっと前に、NHKのスーパーバレエレッスンでルグリさんが「ちゃんと足を前に出して歩かないと!」と生徒を注意するのをを見て、自分が舞台で歩く姿がヘンなのも足が前に出ていないせいかもしれない!と思って、注意していた。

でも昨日レッスン中に、ちょっとした足のステップをするときでも自分が変な動きをしているのが鏡で見えて、もしかして普段から足の出し方がヘンなのか!!( ̄□ ̄|||)ということに気が付いた。

考えてみると、私の歩き方って体重がまず前に移動してそれにつれて足が出る。って感じなのだ(;´Д`)ノ←楽に歩けるヨ^^b
本当は足が前に出て、それから体重が移動しないといけないんですね←当たり前?

鏡を見ながらおかしくないように動いてみると、思ったより腰から下の筋肉だけで足を動かす感じだった。
そうすると、いつもビデオでみて変だなー(;;)と思ってた自分の癖のある動きがなくなる!
いつも、余計なとこをがくねくね動いて胸の当たりがきつそうな感じがしてたのよー。
多分、先生も何か変だなーと思ってもどこがおかしいのかはわからなかったと思う。

私って、足を動かす時胸とか肩まで使ってたんだ。だからヘンだったんだ。

今までビデオでしか変な動きには気が付かなかったけど、昨日初めて鏡で現場を見ることができた。
気付くことが出来たのも少しは成長したからかしら?


腰から下だけを使って歩こうとすると、腹筋を使わないといけないらしい。

これは、タップのN子先生が「この筋肉を使って足を動かすのよ!」と言ってた筋肉だ!
そうか、そうだったのか。

早速日頃から気をつけて、歩き方をなおそう(* ̄O ̄)ノおー!

旦那に「私、歩き方間違ってたんだよ」と言ったら、

「言われてみれば。。モタモタしてるというか、妙にバランスを欠いてるというか、宇宙を歩いてるようなちゃんと地面を蹴ってない感じがするな〜」と言われた。

やはり( ̄ω ̄;)

誰も「歩き方ヘンだよ?」って言ってくれなかったな。。
初めて歩いた時からこの歩き方だったんだろうか?σ(T◇T;)
お母さん、なんかへんだなーとか思わなかったのかな?

みんなちゃんと歩いてるなんてすごいなー。
でもきっと、人それぞれ、いろんな癖があるんだろうな( ̄▽ ̄;)
よっぽどおかしくなければ誰もこんなことに注目しないもんね。

水もれo(;△;)o

今日は発表会クラスの自主練があったのですが、先生はいらっしゃらないようなのでパスして家にいました^^。

だってみんなは東京の北部か埼玉なのに私だけ神奈川で遠いし、集まるより自分で練習したいと思ったので。

よし、久しぶりに1日家練だぁ〜〜〜〜ヾ(@⌒▽⌒@)ノ

とはりきったら、朝から台所の、洗濯機と食器洗い機に水を供給してる蛇口から水漏れが(;´Д`)ノ

まあもともと、去年から水漏れしていて、タオルを蛇口に巻いてしのいでいたのですが( ̄▽ ̄;)
それがひどくなって、一晩で(夜食器洗い機を動かして寝るので)タオルがぐっしゃり、したたるほどに濡れるようになってしまった。
あ〜もう一刻も猶予ならないぞ…(;´Д`)ノ

ハンドルあたりのパッキンの劣化かな?と思ったので、

「蛇口 水漏れ 修理 DIY」と入れてグーグルで検索したら一発でどんぴしゃのサイトが見つかった(^^)v
インターネットって素晴らしい♪

それで駅のそばの西友まで新しいパッキンを買いに行って、ついでにいろいろ用事も済ませた。

が、ツタヤでCDを借りようと思ったら携帯を忘れ(←半額クーポン(><))借りられず、バスの待ち時間にドトールに入ったらすっごい混んでうるさかったので首からさげてたMP3プレイヤーで音楽でも聴こう♪と思ったらヘッドホンのイヤーピースがなくなっていて聴けず(インイヤー型なので時々イヤーピースが飛んでってなくなる)_| ̄|○

うぅ〜〜〜〜流れが悪い〜〜〜〜(;´Д`)ノ

帰ってからドキドキしながらパッキン交換した(^^;
ちゃんと直ったか自信はないが、ちょっと見大丈夫なようです。

そんなこんなで夕方になってしまい、一応練習着に着替えたもののエイっと立ち上がる勢いがもうありません_| ̄|○
結構疲れがたまってるんだよなーヾ(´▽`;)ゝ

ちょっとだけ。。ちょっとだけでもあとでやろう(;´Д`)ノ

でも、、リハーサルが頻繁に入ると今のスケジュールではきついから、発表会が終わるまでとりあえず月曜のタップはお休みしようかな。とか思う。

そろそろ焦りが

昨日は午前中、朝9時から全体リハーサル(5時半起きで(;´Д`)ノ)、午後は場所を変えて(山手線を半周)ヒップホップのリハーサルでした。

1日はさすがに疲れた_| ̄|○

全体リハーサルと言っても、一つ一つがまったく完成してないので、別々にフォーメーションや振りの確認をするので、別々にリハーサルすればよかったのでは?( ̄ω ̄;)とか思ったり。

自分の中でも「そろそろまずいぞ〜」と焦ってきた。
1曲だけは、去年から踊ってるのでちょっと意識が飛んでもなんとなく動いてるみたいだ(^^;。
でもこれすら、最近他の曲を練習してるので踊る回数が減って、ふっと振りが薄れることがある。
最近始めた曲は飛んだらそのまま〜ヾ(^^

まずいまずい(==;)

気合い入れて練習しないと。

今日はタップを15分だけ練習して、

(ハウスを習ってる友人の先生が、ターンなどは毎日練習しないと出来なくなるので、忙しくても、ちょっとでいいから練習するように、、と言っていた、というのを聞いて、タップの練習時間が取れない時でも15分は練習することにしたσ(^◇^))

それから1時間ちょっと、発表会の練習。真剣味が増してきた。
大きく移動する所は廊下を使って練習するけど、3歩くらいで端まで行っちゃう(^^;

夜はR先生のタップなので汗を拭いてクールダウンして着替えて荷物をリュックに詰めてメールをチェックしたら、タップスタジオからメールが( ̄ー ̄?).....??

なーんと今日のレッスンが急に休講になってしまったと言うお知らせ( ̄□ ̄|||)

なーーーーーーーーんだ〜〜〜〜〜〜(;´Д`)ノ
レッスンないのか(´Д`)

がっかり。。。
だけど、体力的には助かったかも(^^;

じゃあ、家で練習の続きでも。。

そんなわけで、もう一度練習着に逆戻り。

なんだか気分が落ち着いちゃったので、一休みしてもう一度練習しましょ〜ヽ(´ー`)ノ←お腹が空いたので納豆ご飯食べた。普通に納豆が食べられるようになってなにより〜

靴探し

もー気持ちが忙しい(@@)
何が忙しいって、衣装探しが(;;)
大体揃ったんだけど、靴が(;´Д`)ノ

先生は「わざわざ買って頂かなくてもいいんですが、もしもってたら黒を履いて下さい♪」とおっしゃるので、私は白でもいいや。と思ってたのですが、

みんなに「ねー、靴黒を履く?」と聞いたら5人いた全員が「うん^^!」と大きく頷くじゃないですか( ̄□ ̄;)!!

慌てて探し始めたσ(^◇^;)

女性用の黒のスニーカーって少ないんです。
楽天で検索して、それからお店を回ったけど、スニーカーやさんを余り知らないので全然見つからなくて、ネットで見つからないようなものは実店舗でも見つからない。と判断し、昨日から必死になってネットで探してました。

アディダスが好みなのでアディダスに絞って(^^;

楽天とかヤフーではみんな売り切れで_| ̄|○、こんな見つけやすいところはみんな買っちゃうんだわーと思って、グーグルでしらみつぶし〜

昨夜深夜までやってあきらめて寝て、今朝はホントはあれやって、これやって、といろいろ計画があったんだけどスニーカーが気になって仕方なく、もう見つけて買っちゃわないと他が進まん!( ̄‥ ̄) = =3
と、コーヒー入れて腰を据えて午前中はスニーカー探しをやった(;´Д`)ノ

そして見つけたこれ↓(アフィリエイトじゃなくただのリンクです^^;)

スーパースター2 IS 黒 限定モデル



FORUM LO PT(フォーラム LO PT)←あれだけ探してなかったのに楽天?

迷う〜〜〜(@@)

フォーラム、かっこいいな〜と思って探してたけど、こうやってみるとスーパースターの方がかわいいし、踊りやすそう(*゜▽゜)
もうスーパースターにしようと思ったけど、

舞台用として考えると、黒!って言ったら黒!!!(_ _)ノ_彡☆
の方が今後使えるだろう。
スーパースターは底に白が入ってるのが気になって、、
フォーラムに決めて今クリックしましたε=( ̄。 ̄;)

重くて硬そうかも?と、ちょっと心配ですが…。
まあ何とかなるでしょうヾ(´▽`;)ゝ

この、靴探しの過程で、一回使えない靴を買ってしまい、1万円を無駄にした( ー.ー)ノ ・゜゜・。ことを告白します\(__ )

さ〜〜て、あとは、衣装着てみて、ちょっと裁縫やって、、それから振りの練習〜〜〜〜ε=ε= (ノ ̄▽ ̄)ノ

練習で気をつけること

ちょっと覚え書き(^^;

フラメンコのダンサーで、先生もしてる人ブログを読んでたら、プロのダンサーも一所懸命鏡でチェックしながら練習する。特に、振りと振りの間のつなぎの動きに注意する。

と、書いてありました。

なるほど!!

振りと振りの間に気をつけるのね!(*゜▽゜)

つい、振りの形にばかり目が行ってつなぎは見逃しがち。
だから、鏡ではちゃんと踊ってるように見えるのに、ビデオで見るとなんだかヘン(;´Д`)ノってことになるのかも?

これからは、つなぎにもうんと気をつけて練習しようd(^−^)

MUJIのコロコロ

またキャリーバッグ(コロコロ)を買った。

無印良品コロコロ

焦げ茶の柄のがいつも使ってるものなんだけど、小さくて2レッスンだとTシャツの替えは入るけどパンツの替えは入らない。って感じで大きいのが欲しかったのです^^b

で、奥の赤いのはサイズは大きめだけど、2輪でタイヤがくるくる回らないので引っ張っていてすぐにひっくり返っちゃう(>_<)

それで、こないだ近所の西友でこのベージュのバッグを見つけました。
4輪でくるくる回るし、すごく作りがいい感じで気に入った (≧∇≦)ノ彡
色もいいなあ、と思って、でもこのタイプだと鞄屋さんなら5千円くらいなのに、これは1万円近い(;´Д`)ノ。。

安く買えないのかヾ(*`Д´*)ノ”?と思って、ネットで調べたら、無印良品のHPでネット会員になると、500円のクーポン券がもらえて、しかも会員なら5000円以上買えば送料無料だったので、会員登録してネットで買いました(^^;
500円だけですが(;´Д`)ノ仕方ない。

これから発表会で、一番必要なんだもん( ̄▽ ̄;)

でも、写真を撮るので並べてみたら、あら〜〜なんだかおっきいわ〜〜〜( ̄□ ̄;)!!

猫えさで

ねこえさに小鳥
最近、庭のあいつら(=^_^=)(=^_^=)の食べ残しを目当てに小鳥が次々とやってくるようになった(*´∀`)

かわい〜〜〜〜。
癒される(*^。^*)

でも、、あいつら(=^_^=)(=^_^=)凶暴だからつかまらないようにね。。

ほっとひと息ε=( ̄。 ̄;)

今日はm先生のヒップホップでした。
夜は鍋にしたし(楽ちん)明日はお休みヽ(´ー`)ノ
いや〜とりあえずゆっくりしよう(ノ_ _)ノ。

発表会の練習、ようやく始まった感じです。
今日は新しい振りを猛スピードで振り入れ。
でもDVDで振りを頂いてたものなのでそんなに大変でもなかったですが( ̄ω ̄;)
他の教室のメンバーは去年の秋から踊り込んでるから、
ちゃんとできるだけ踊り込んで行かなければd(^−^)

まったく白紙状態の新曲には、この教室から出演するのが私1人になったので、別の教室まで通うことにした。
だからしばらくレッスンが増えることに。

それから、そっちの教室の方々が総力を上げてリハーサル会場を予約したので(^^;、リハーサルの嵐も(@@)

いやホントにそのくらいやらないとヤバイし。

あたふたあたふた… へ(^^へ)))(((ノ^^)ノ忙しくなりそうだ〜

今回の衣装に買ったベロアのジャケット
黒ベロアジャケット
これ、千円だったの〜(*≧m≦*)安い!!
古着屋だけど、もともとはそれでも5千円くらいはするものが、セールで千円!!
みんなに自慢したσ(^◇^)

インソールの効果

年末に、タップシューズにインソール(…ってもただのフェルトの切れ端^^;)を入れるとバランスがとれてやりやすくなる!ということに気が付いて、

年が明けて、

Rさんのレッスン、N子さんのレッスンと受けたのですが、

やっぱり無茶苦茶やりやすい!!!(T▽T)

すごくスムーズに足が出るし、音が安定して唐突にデカイ音がでるとかなくなったし(自分比)、とにかく右足が出やい!
まだ癖でチカラが入る時もあるけど、意識すれば治せる(*´∀`)

前は、足が言うことを聞かない感じで(;´Д`)ノ必死だったもの。

本当に楽になりました〜ヾ(^v^)

今までなんで苦労してたんだろう?って感じだけど、やっぱりいろいろ練習していた成果はあらわれてると思います。

バランスが変わったので体にやや不都合が現れた。
今までは、背中の右側が常に硬く痛むことも多かったのが、逆に左に痛みや硬さがでるようになった。

左足の小指側にインソールを入れると良い、と気が付いた後に、右足の親指の付け根にも入れた方がよい( ̄□ ̄;)!!、、ということがわかって、

ヒップホップ用のスニーカーにも入れたら、、

急激にバランスが変わったせいか腰痛になってしまった_| ̄|○

しかも、いつもは腰の右側に痛みが出るのに、その時は左。。

しかも、練習が終わって、靴を履き替えたらうそのように腰痛が消えた(ノ ̄□ ̄)ノ

体ってすぐ反応してすごいな〜(*゜▽゜)と思ったけど、

その痛みはやばそうだったので、右足のインソールはとりあえず抜いた。

その後も、練習する度、左の首筋がつりそうになったり、体が調整してる感じで、
なんとか症状が治まって来たなぁε=( ̄。 ̄;)と思ったら、

昨日のタップ・家練では「あれ〜?今日はずいぶんバランスがとれないな」という感じになった。
体のバランスが変化して、再度調整が必要になったみたい。
またインソール入れ直し(* ̄O ̄)ノ

体って刻々と変化してるんだ。
タップも一歩前に進んだみたいで(自分比)、練習も楽しいね♪(* ̄ー ̄)v

右足がやりやすくなったら、左足の問題が浮き出てきた。
左足はやっぱり体の歪みのせいで、足がまっすぐ出ないし、膝が上がってなくてつま先がはずみすぎ、ゆっくりならいいけど、速いテンポについていけない打ち方をしていたので、、そっちを直さなきゃ(* ̄O ̄)ノ

って感じのこの頃です♪

スーパーバレエレッスン

最近いろんな出来事はあるけど、忙しくて日記に書く暇がない(^^;
そうこうするうちに何を書こうと思ってたかわからなくなってきた…
実は、タップの方で濃い出来事が進行中なのですが、それは時間のあるときにゆっくり書きたい♪

なのでとりあえず手近なことを。。

去年の12月に始まったNHK教育のスーパーバレエレッスン♪
パリ・オペラ座のエトワール、マニュエルルグリ(超・超有名なダンサーらしい…)がオペラ座の若手ダンサーにレッスンをする番組ですねd(^−^)

ほとんど毎回見てるけど、ほんとに、

バレエダンサー、すげ〜〜〜〜( ̄□ ̄;)!! です。

いつも録画して、ご飯を食べながらゆっくり見るのですが、あまりにすごくてお箸が止まって固まってしまいます。

初回は見ていて背中がつりそうでした(^^;

番組では、生徒が踊るとルグリが次々と注意、指示を出し、生徒はすぐにそこを直して踊る。
すげ〜〜〜。あんなにたくさん言われて全部直せるなんてすげ〜〜〜。
反射神経?

動きも、とても人間業とは思えないものばかりですが、
昨日は、女性ダンサーが立て膝から一気にアラベスクに立ち上がっていた( ̄□ ̄;)!!
男性が支えてはいるけど…
一体どうやってるんだ、と思って何度も巻き戻して(HDだけど)見てしまった。

レッスン内容はとてもハイレベルなのに、言ってることはわかりやすくて私のような素人が聞いてもなるほど!と思うことばかりです。
どの世界でも、極めてる人の話ってこういう感じだなぁ、と思う。

そうそう、あと、歩き方を、足を引きずらないでちゃんと前に出して、って言ってた。
こんなハイレベルな生徒でも、ただ歩くのがうまく出来なかったりするんだ(^^;
ダンスでただ歩くのが一番難しい気がする(@@)
私の歩き方はすごくヘンなんだけど、この注意を聞いて、もしかして私のも足が前に出てないかも?と思いました。
今度、ここに注意してみよう。

そんな感じで。
スーパーバレエレッスンすごいです。バレエってやっぱり神業だわ〜。


今日はまた衣装探しに出掛けました。

白くて、襟にフリルのついたブラウス(;´Д`)ノ

自分の中のイメージが固まってるほど見つからない。
ぼやけたイメージの方が、「あ、こういうのもいいかも?」って感じで見つかったりします。
今日は2時間近くぐるぐる回って、何とか見つけた〜。

フリルとかレースの付いた服のありそうな、普段行かないエレガンス系のお店を回ってるうちに、たまにはこういうひらひらもいいな〜とか思ったり。

それからロッキンの初レッスンに行った^^
今日は難しい振りで目が覚めた(・・)

レッスン後、友人に頼まれて、東京の東部・北部のどこかでレッスンしてませんか?と先生に聞きに行った。
実は、私は先生とちゃんとお話ししたのはこれが初めてでしたが、ものすご〜〜〜〜く感じよかったぁ(*´∀`)
やっぱりこういう性格のよさが、踊りに出るんですね〜〜。
プロフィール
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アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


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