さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2007年07月

インソールの効果!

神田に行って、タップシューズを受け取ってきた。
その場で足を入れてみたら、なんとインソールが厚すぎて足がきつい(;´Д`)ノ
焦ったが、おじさんがインソールの厚みを少しずつ削ってくれて、もともとの感触にかなり近い感じになったので、無事受け取ることが出来ました。
こういうこともあるから、送ってもらわずに、自分で取りに来てよかった(*^^*)

家に帰ってすぐに踊ってみた…。
期待と不安でどきどきした(;´Д`)ノ

結果。。。
あ〜〜もう最初に足慣らしでクランプロールした時から違いました(*´∀`)
バランスが取れるとこんなにコントロールしやすいのか(T▽T)

それからシャッフルからパドルからフラップからいろんな振りから、いろいろいろいろやってみた。
あ〜〜〜〜〜何もかもが前とは違うo(;△;)o
よかった〜〜〜〜〜〜〜。インソール効いたヽ(*⌒∇⌒*)ノ

今まではバランスが悪く片足で(特に左足)立つことが難しかったので、片足に乗ったとたんに反射的に上げた方の足首に力が入ったり、腰が上がったりしていた。
スピードが遅いうちはそれでも何とかなっていたが、速くなるにつれその余計な動きがネックになって、リズムが狂い、付いていけなくなる。

それがインソールのおかげで、片足に乗った時にすっとバランスがとれるようになった!
余計な動きをする必要がなくなったので、音質は前よりずっと揃うし、リズムの乱れも少ない。

今まで、バランスがしっかり取れればこうできるはずだ(−−;…と思ってた通りになった(〃´。`)〜3

もう嬉しくて嬉しくて、この喜びを誰かに伝えたい〜〜(*゜▽゜)と思いながら、あれもこれもと練習した。

あ、でも、喜び余って、インソールを作って頂いたアスリートクラブに報告とお礼のメールを出した(*^^*)
すぐに返事がきて、おじさんもほっとしたようで、喜びを分かち合ってもらえました。。

実はこの10日間というもの、インソールでダメだったらどうしよう(;;)と不安でしかたなかった。
これでダメだったら、もしかして夢をあきらめないといけないのかな…とか、、いやそれでも頑張ろう。。とか。

あ〜〜〜〜ほんとに良かった(;;)

あとは、バランスの悪さをカバーするために、ちょっと変な動きをする癖をつけてしまったので、それを練習で取らないと(*´∀`)
でも、これまでのような、練習ではどうにもならない感がなくなった…。
あとは自分の練習次第。…と思えるようになった。

これで心機一転・ますます練習しないとね♪
明日からまた頑張ろう〜〜(* ̄O ̄)ノ
おかえりタップシューズおかえり〜

ひまひまひま〜。

私のタップシューズ、インソール作るんで店に預けてるから、今日も古いシューズで練習したけど、やっぱりこの靴うまくいかない(;´Д`)ノ←靴のせい。
1週間頑張ってこの靴で練習したけどもうやだ〜。
靴のせいなのか自分のせいなのかよくわからないところがいや。

すっかりやる気なくなって、練習やめた。
そしたら暇で暇で〜〜〜〜〜〜
力も余りそう。。
こんなに動かなかったら夜眠れないかも(うだうだ)

靴、明日出来るの!!!
後少しの辛抱だ。

雷雨

午前中、家の方はすごい雷雨だった。
最初の雷は結構近くて”ぴかっゴロゴロ”って感じだったので、あ。パソコン大丈夫かな?と思ってたらそのうち遠くなって、今度はものすごい土砂降りの雨と風になった( ̄□ ̄;)!!

外にいたら大変なんだけど、家の中で灯りをつけず、土砂降りの音を聞きながら薄闇の中にいるのって、あ〜地球の上にいるなぁ(*゜▽゜)というのが感じられて気持ち良い。。

私って結構自然派なんだ(*≧m≦*)と思いながら1階に降りてみると、乾燥機やHDレコーダーの様子から言って一瞬停電した感じが?
あらら〜と思いつつパソコンを見るとネットへの接続がエラーになってる〜(T▽T)
あちこちリセットしたら回復したのでよかったです。←にわか自然派。

優しいスペースの紹介☆

昨日は、以前カルチャーでタップを習ってた時に一緒だった方(Iさん)のお宅に、タップの友人と遊びに行って来た。

すごく素敵なおうちでした〜〜〜。
実は彼女は自宅で、女性がいろいろなことをしながらゆっくりと過ごすことができるフリースペースを主催されてる方なのです。

Creative Space bibi

他にはこういうコンセプトのスペースをあまり見ないので、どういう場所かイメージがつかみにくいかもしれませんが。。

もうほんとにおしゃれな(建築雑誌に載るような←実際載った)広い空間で、大きなテーブルに椅子のスペースと、テーブルにソファのスペース・ピアノ・お茶を入れることの出来るキッチン、すてき〜なトイレ、屋上に上る階段、BOSEのスピーカー(*゜▽゜)…
すいません(^^;こういうことに疎いので上手く説明出来なくて。

とにかく素敵なお部屋なんですヾ(@⌒▽⌒@)ノ←単純

ここでお茶を頂きながらのんびりとおしゃべりしました〜♪

Iさんはちょっとはにかみながら話をされる、私より少し年上の、小柄でほんわかと優しい雰囲気の方です。

横浜から相鉄線の急行で一駅、二俣川駅から少し歩いた住宅街の中です。
お近くの方で、もしスペースが必要な方がいらしたら、、、ぜひ見てみて下さい〜。

また靴の話

タップシューズをアスリートクラブに預けてるので古いシューズで練習してるのだけど、やっぱり踊りにくいし、音も良くないのでだんだんやる気がなくなってきた_| ̄|○

だんだん練習への熱意が下がってきた。
今日はタップのレッスンが2本の日、でも行きたいけど行きたくない( ̄ω ̄;)と思って休みにしちゃった。(チケットだし)
あ〜〜〜早く私のシューズ帰ってこないかな〜〜〜。


それで、今日は夕方から上大岡のスポーツオーソリティに行ってこんなものを買ってきた♪

NIKEGolfエアゴルフシューズ

8月に旦那と旅行に行ってゴルフをする予定です。

私は昔はゴルフをかなり熱心にやっていて、ダンスを始めてからは年一回くらいしかしなくなったけど、ずっと古いシューズを出してきて履いていた。
ところが去年の夏履いたら、シューズの底がべろんと剥がれて、ついに壊れちゃった(^^;

で、こないだ、そういや靴ないんだったと思って、「オットが買ってくれる気がする〜」と言ったら、いいよ〜というので早速選んできた。(旦那はゴルフ好きなのでゴルフ関係には甘い)

お店にはレディースものが少なくてそんなに種類はなかったけど、店のおじさんがほとんど全種類出してくれて履き比べることが出来た。
やっぱり実際に履いてみてよかった。ナイキは幅広…と思ってたけど、試した中ではこれが一番履き心地が良くて、デザインもかわいくて好きだった。
よってまたナイキのエアーになってしまった…。
予算はオーバーだったけど。

ホントはめったに履かないのでもったいないけどね。

でもスパイクレス(トレッドというソールらしい)
NIKEゴルフシューズ・ソールだから、
雪の日とか、すべらないから街で履くといいですよ。とおじさんが教えてくれた。
せっかくだから雪の日に履いてみようかな。。派手かな。。

n子さん・ワークショップ

昨日は、旦那にはカレーを作って、夜n子さんのワークショップに行って来た。

そういえば、こないだn子さんから「イベント参加者大募集!」というメールが来たのです。
10月に鎌倉でイベントがあるのでみんなで踊りましょう〜♪というような内容だったので、早速「出たいです♪」と返信した。
なんか、ストリートっぽい感じになるらしい(*≧m≦*)
クラスでやってる振り付けよりは簡単にします。と書いてあって、クラスのは練習のためか時折結構難しい振りが入ってるので、そっか〜、簡単なのか^^じゃあ気楽でOK♪と思いました。

(ところで、8月に友人と出ると言ってたイベントはわけあって出場をやめることにした)

昨日の練習は、初対面の方(Yさん)と私で生徒2人でした。
Yさんもイベントに出るということで、早速振り付けを練習〜〜
…もう1曲出来てて驚いたσ(^◇^;)…Yさんもう踊れてた( ̄□ ̄;)!!
この曲はYさんとみきちゃん(仮名・昔一緒にタップやらヒップホップやら習ってた)と私の3人で踊るらしい( ̄Д ̄;)

…あまり気楽じゃない気が?
しかも結構振り難しい…。
覚えやすいパターンで出来てるのだけど、技としてきっちり音をだすのが大変。(私には)

半分くらい振り写しして頂いて、1回とりあえず曲に合わせて踊ったら

n子さん「大丈夫ね?じゃあ続きを^^」

…いやいや、私全然踊れてなかったですけど〜?

n子さん「うん♪慣れれば大丈夫だから」

…ということで強引にほぼ1曲教わりましたヾ(´▽`;)ゝ

実はタップで人前で踊るのは2年半ぶりくらいなのです。

久しぶりだなあ(*゜▽゜)
頑張ろうっと♪

アスリートクラブでインソールその2

というわけで、今朝ちゃんと起きて神田に行って来た。

アスリートクラブ

11時開店のところ、5分くらい前に着いちゃったけどすぐに入れました。
お店はアシスタントの女の子2人と男の子1人と、プロフェッショナルな感じのおじさんで、みんな明るくててきぱきしてすごく感じがよかったです。

ランナーが一番の対象のお店なので、店内はスポーツショップのようにランニングシューズがたくさん並んでいた。

最初は女の子がカウンセリングして、足形を取ってくれます。

足形を見ただけで、なぜ左足のつま先で立てないか?の原因がわかって、即座に教えてくれた(ノ ̄□ ̄)ノすごい!!

私の場合は、足底のアーチの関節が緩んでるせいらしい。
まさかそこに原因があったとは!!!
でもちゃんと原因があったんだ〜〜〜。
確かに自分の足の裏、左足の土踏まずの方がニクが多くて盛り上がってるなぁ( ̄。 ̄)とは思ってたけど。ニクじゃなかったのか!

タップシューズを見せたら、「へえ〜〜〜これがタップシューズなんですか!初めて見ました!!」と言われ、
タップダンスやっててここ来た人はほとんどいないみたいでした。

そして、インソールの見本を入れて、入れるとこんな感じですよ…というのを確認するため履いてみると…

きつい…(;´Д`)ノ

タップシューズは出来るだけピッタリサイズになるように選んでるんだから。

女の子「他のシューズも全部同じ大きさですか?」

ハイ同じです。ていうか、他のシューズもなにも、これがほとんど唯一の靴です…(;´Д`)ノ

そこで真打ちのおじさん登場し♪

「あーーこれはきついね。う〜〜〜〜ん…。」←困り顔

え、、(*゜▽゜)。。…こ、困ってる?
(タップシューズOKと言われた時点でこういう問題も大丈夫だと思ってた)
もしかしてインソール作れないとか(;´Д`)ノ
そう言わずなんとかして下さいo(;△;)o

そしたら、ちょっと考えて「じゃあハーフにしてみようか」とおじさん。
と、ハーフのものをタップシューズに入れて履いてみるとなんとか大丈夫でした。

どっちにしてもこのままの状況ではどうしようもないので、作るしかない。

さらにおじさんは私の足形を見て、「足を出す時こういうふうになるでしょう?」と言われて、それがまさにその通りで、
昨日練習しながら、シャッフルの時にどうしてもこうなっちゃうんだな〜と思ったことだったのでびっくりした。
すごいですね〜〜〜。

あとは、3Dっぽい計測装置で足の形状を測定して終わりでした。

料金は通常は8900円くらいだけど、私の場合は靴が持ち込みでインソールをハーフに加工したりとかで少し高くなって、1万円弱でした。。

完成したら600円程度で送ってもらえるらしく、私は交通費の方が圧倒的に高いので送ってもらった方が安くあがるんだけど、取りに行くのが一番早いのでまたお店に行くことにした♪

10日後に出来るらしい。楽しみぃ〜〜〜〜〜ヾ(@⌒▽⌒@)ノ
靴を受け取ったら、そのまま渋谷で気になってるスクールに体験に行ってみようかな。。

終わったら気分が軽くなって嬉しくて、帰り道品川駅でドーナツを食べてしまった。。

アスリートクラブでインソールを作る。

体の歪みのせいでタップシューズで立った時にバランスが取れなくて上手く踊れない。と言う話を、日記に書いたことがある。

あの時はお手製インソールをちょこちょこっと入れて、それなりにいいな〜^^と思っていたのですが、最近になってやっぱりバランスが悪い(シャッフルとかパドルをずーっとやってると左右にふらふらするとか)と思うようになって、

さらに、昨日スタジオで練習していたら、シャッフルを速くしていくと左足のつま先で立った時にどうしても内股に入ってしまうことがネックで、もうこのままでは先に進めない感じがして、ず〜〜〜〜ん( ( (__|||) ) )と気分が凹んでしまった↓

これはやはり、プロにインソールを作ってもらうしかないのではないか?と思い詰め、とぼとぼと家に帰ってきた。。

そしてすぐに、インソールを作ってくれるショップをネットで出して(1年くらい前から知ってたけど、行くのを迷っていた^^;)電話した♪

実はこのお店は神田にあるので、もし翌日に予約が取れれば、神田のスクールで久しぶりにロンロンさんのレッスン受けるついでに行けるからちょうどいいなあ。と思ったのです。

「あの〜〜タップシューズにインソールを作って頂けますかっ?」

ショップの人「ちょっとお待ち下さい…(奧で誰かに聞いてきた)…大丈夫ですよ。ご来店可能ですか?」
私「はいっ!行けます!!一番早くていつ予約できますか?」
ショップ「えーと、明日の11時なんですが。。いかがでしょう?」
私「だだだ大丈夫です!よろしくお願いします」

…というわけで予約が取れたので、今日行って来たんですよ〜^^b

インソールを作ってもらう時にシューズを預けないといけないので、その間別のシューズを使わないといけない。
これがいやだけど仕方ない。

念のため昨夜、前に使ってたシューズを出して試しに履いてみた。

そしたら、、

軽い(;´Д`)ノ!!
靴、柔らかすぎ!!!

こんなにやりにくいとは。。
今の靴はK360なので、すっごく鳴りやすいんですね。
ずいぶん靴の性能に頼ってるんだな。。とわかってしまいました。

で、すっかりやる気をなくし、ロンロンさんのレッスン行くのはやめた(^^;←レッスンのついでだったのに。

まあ靴を預けてる間(1週間ちょっとらしい)まったくタップをしないわけにはいかないので、そのうち前の靴は使わなきゃいけないんだけどね。

(つづく)

カロリー計算

買ってきた♪
カロリー本

いろいろあったので迷ってしまいました(^^ゞ
これは割と素材のエネルギー量が書いてある本です。
パン1枚何kcal、バター一かけ何kcalとか。
なので、使った材料から大まかに計算できます。

早速昨日食べたもののカロリー計算をしてみました。
全部で1800kcalくらいでしたー。
これってどうなんだろう???

昼食終わってお餅まで食べた時点で1300kcalだったので、
ダンサーズダイエットBOOKに載っていた1日1200kcalはやはりすごい数値なのだとわかりました(^^;

しばらく、摂取カロリーとレッスン量・体重・体脂肪率を記録してみようかと思います♪
(理系の本領発揮?数値でわかるとすっきりして嬉しい^^)

私は家でお茶するのが好きなのですが、コーヒーはブラックなので6kcal(⌒〜⌒)
たくさんお茶しても大丈夫ですね〜♪
でも紅茶は砂糖と牛乳を入れるから28kcalです(;;)

今日は朝食と一服のコーヒーまでで400kcalちょっとでした。
これからお昼にラーメンの予定なので♪ど〜んとカロリーUPかしら〜(><)

父の写メールとか

最近、父が携帯を買い換えたので写メールが出来るようになった(*´∀`)
(前のはカメラがついてなかった)

何か送ってね^^と言ったら、部屋のごちゃごちゃしたどーでもいい風景を写して送ってきたので、今度はごはんとか撮ったら(^^;とか言ってたのですが、

今日はなんと!!墓の写真を送ってきた(ノ ̄□ ̄)ノ
う〜〜〜〜ん( ̄〜 ̄;)
いくらお母さんのでも墓はちょっと(;´Д`)ノ
前後左右の人のお墓も写ってるし…。


今日は家で練習していた。

食事も注意してるけど、自分が摂ってるエネルギー量がわからないので、明日本屋で成分表の載った本を買ってこようかな〜と思う。

昨日の本には、若いダンサーのダイエット時の摂取量は1日1200Kcalと書いてあったけど、ネットで検索したら激しい運動をする40代の女性のダイエット時の摂取量は1日2300Kcalと書いてあった( ̄□ ̄;)!!

全然違うじゃんね〜〜(;´Д`)ノ
プロフィール
1-026

アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


月別アーカイブ
コメントありがとう^^
「最新トラックバック」は提供を終了しました。
  • ライブドアブログ