さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2007年07月

ダンサーズダイエット&かに三昧

3連休の最終日。

朝はゴミを出してもいっかい寝て、朝ご飯兼昼ご飯もゆっくり、だらだら過ごす。(ストレッチと筋トレはやった)

午後、暇なので、サマーセール中の楽天を見てるうちにチュニックワンピースを2着買ってしまい、続けてサンダルを物色している所へamazonで頼んでいた本が届いた。
(危ない所だったε=( ̄。 ̄;))

届いた本は
ダンサーズダイエットじゃ〜〜ん

ダンサーってどのくらいのカロリーが必要なんだろうか?とネットを検索していて見つけました^^。

早速読み始め、2時間ちょっとで一気に読んじゃった。…早く内容を知りたかったので。

ダンサー達の話がいろいろ出ていておもしろかったです。

コレによると、やっぱり私は食べすぎだ!
ニューヨークシティバレエのダンサーよりも、私の方が運動量が多いってことはないもんねぇ(;´Д`)ノ

例として1週間のダイエットメニューが載っていたけど、見てるだけでお腹が空く…。

この本を読んで、ニューヨークシティバレエのプロダンサーでもこの位の食事量でちゃんと動けるんだ!?ということがわかった。

「私って太りすぎみたいなんだ〜」と言ったら、旦那は「そうだろうなぁ(−−;」と言いました。←否定しろよ…
なぜかというと「よく食べてるもんなあ」ということでした( ̄□ ̄|||)。

で、我慢出来ない空腹に備えて「ダイエットクッキー」でも買っておけば。と旦那は言います。
まあそう言う手もあるかな。(王道ではない気もするけど)
でもバレエダンサーほどほっそりする必要はないもんね(*≧m≦*)


さて。
矛盾するようですが、今日は蟹でしたヾ(@⌒▽⌒@)ノ

どうもこのところ、お気に入りのブログを読んでると蟹を食べてる人が多いなあ。。と思ったら、夏は蟹の旬だそうなので、旦那をつついて注文してもらった。

かに祭りじゃ〜ん♪

たらば、ずわい、毛蟹の3種類です。
蟹はやっぱりうまい!(_ _)ノ_彡☆
身はずわいが一番で、味噌は毛蟹かなっ♪
でも身の大きいたらばが満足感には欠かせないな〜 (≧∇≦)ノ彡

カニ味噌大好き。
小さい頃からの習慣で、行儀悪いけど、味噌のたっぷり入った甲羅にごはんを入れて、醤油をちょっと落として混ぜて食べます。←すごい好き。←北海道育ちだからかな?
旦那はそんなに味噌は好きでないので全部私のものです(*≧m≦*)

あ〜満喫した♪満足^^。

びしょぬれ(^^;

最近暑いので、練習の時の汗がすごい…(^^;

もともとレッスンでは人より汗をかくほうだが、こないだのタップのレッスンでは自分でも過去最高だった。。

頭から水かぶってTシャツもパンツも全部水につけたみたいで、
あんなになったのは初めて(*≧m≦*)←息も上がってた

あれだけびしょびしょになると、ちょっと恥ずかしかった。
レッスンだとTシャツ着替えるわけにもいかないしー。

でもほぼ全員頭からびしょぬれになってたけどね〜(^^;

これからますます暑くなるから汗かきますわね(;´Д`)ノ


練習の後の喉の渇きが、水とか麦茶ではいくら飲んでも癒されない時がある。
お腹がかぽかぽになるほど飲んでもダメ(^^;
そういう時はフルーツが妙に欲しくなって、昨日は

ブラッドオレンジジュース
ブラッドオレンジジュース。
これおいしいよね〜〜〜(*´∀`)
1Lのパックが600円以上するけど、うまい!!
あと今の季節なら桃をかじるのも好き。

なんでだろう…?糖分がいいのかな?

そういえば、横浜でのレッスンの帰りは生ジュースやさんに寄るのも好き(*^^*)

ここは氷ごとミキサーで砕いてちょうどいい冷たさ・濃度でコップに入れてくれるので、”氷ばっかじゃん!”てことがなく目一杯楽しめて嬉しいです。←昔日記に書いたことあるかも…

私が好きなのマンゴー・パインジュースです。

今日の結論:たくさん汗をかいた後はフルーツジュースがうまい(⌒〜⌒)

やっぱりロッキンも好き(;´Д`)ノ

昨日は美容院で髪を切って、SEIJIさんのロッキンへ行った。

レッスンは楽しかったです^^。
ロッキン楽しい。やっぱり好き♪
昨日は、ストップ&ゴーの引く時、ちゃんと首がつくようになっていた(嬉)
ヾ(@⌒▽⌒@)ノ

家でまったく練習をしないと、筋肉が落ちて衰えるのがいやだと思ったりする(;´Д`)ノ

ロックダンス捨てきれない(@@)
でもタップやらなきゃ…(;´Д`)ノ

あ〜気持ちが迷う。

今日は、家でちょっとタップの練習して、早めの夕食とって、タップのレッスン2本♪に出掛ける予定です。

真実の気持ち?

さて^^、昨日の決意を受けて、午後から家で、新たな気持ちでタップの練習をした。

今まで、タップやってロックダンスやって…ってやってたので、タップだけに集中できるのは体も楽です^^v
体力の限界までやってOK。だから気も楽。

そんな風にやってるうちに、、いつの間にか感覚がクリアになってきた。
すごく前に進める感じに…。

このところ気持ちも体調も今ひとつで、がんがんに行けない感じだったのがなくなった。

タップに集中したいという心の底の気持ちに気付かず、やっぱりロックダンスも…と中途半端に手を広げていたのがよくなかったのか!?

(水星のせいじゃなかった(;´Д`)ノ)

きっと大分前から、本当はこうしないといけなかったんだ…

こうやって練習すると、意外にも充実して楽しいヽ(*⌒∇⌒*)ノ

私ってタップ好きかも(ノ ̄□ ̄)ノ←初めて思った。

もしかしたら、本心に気が付かないように、「好き」という感情にまでブロックを作っていたのかもしれない。
こういうことってあるのか。びっくりだ(゜ワ゜;)

24番ボトル、すっごい効いてるじゃん!
もちろん水星さんも、昨日のヒーリング(なんだか先生、ハートのブロックを一所懸命とってた)も、他にもいろんなものが助けてくれてここに至ったのだと思う。

ありがたいです(*´∀`)

これが明日になって幻のように消えてしまわないように…(−人−)
でも明日はロッキンのレッスンなので、この状態だったらきっと逆に新鮮な気持ちでレッスンが受けられる気がするわー。

ヒーリングとちょっとした決意

久しぶりにヒーリングの先生の所へ^^。
行くたびに治療手順が違う(^^;
どんどん新しい方法を思いつくらしい。

昔と比べてシンプルで好転反応が出にくい治療になっているので私も楽だ。
体が変わってきたせいもあるけど。

ヒーリングしていただきながらいつものように近況報告をし合った。

先生も最近ネガティブな状況があったらしいので、”水星が逆行してたらしいんですよ!”と教えてあげたら、”あぁぁ〜〜そうなのか!”と大変喜ばれた。
やっぱり、問題の起こった人多いんですねぇ…。。

でも先生は私と違い、「問題を教えてくれて、水星さんありがとう^^」と言っていた。
そ、そ、そうだよね。感謝しないとねσ(^◇^;)

他にもいろいろお話をした。

私の仙骨は、日本人は平均的には割と平らなのに比べて、立ってると言われた。ダンスへの影響は不明。。ヒップアップには有利♪(⌒〜⌒)

ヒーリングの後は家に帰って、マンガを読みながらゴロゴロ過ごした。
昔買った「陰陽師」とか。
これって13巻になると難しくて何を書いてあるのか全然わからん(@@)

いよいよタップ本気で頑張らないとなあ。と思う。

けど、どうも逃げの気持ちが出て、週一回くらいベリーダンス、軽い趣味のつもりで習おうかなぁとか考えてしまう。
ちょうど、試験勉強しなきゃ行けない時に、編み物始めたり、引き出しの整理を始めるのと似ている(^^;

やっぱり好きなものは、趣味で楽しむのが一番だと思ったり、、

でも今さらそこには戻れないし、軽く楽しむことが出来てそれは一瞬で、自分が本当に求めるものを満たすわけではないからすぐ飽きてしまうだろうな…(;´Д`)ノ

な〜んてぐだぐだ考えてるのは、本当にしたいことに本気で飛び込む踏ん切りがつかないから。
本気でやってだめだったら傷つく。だから求めない…というパターンが私の中にあるσ(^◇^;)

でもこれからは、今まで頑張ってきたロックダンスを一段落させてレッスンで練習するくらいにして、気持ちの上でもタップに集中してやっていきたいと思う。

死ぬ時に後悔したくないからね〜、頑張ろう☆☆(゜-゜)☆☆
…とちっちゃな決意をしました。

音楽会〜♪

昨日は、友人が所属してる合唱団の定期演奏会があったので、桜木町にある神奈川県立音楽堂に行って来た。

年に一度のクラシック音楽観賞σ(^◇^)
行ったのは今年で4回目くらいです。
毎年いろいろ思い出があるけど、今年は今までので一番良かった。
なんか情感が伝わって来て感動した

4年前からの友人や自分の変化もあって、”今ここにいる”という感慨深さから心に響いたのもあるなぁ、、と思う^^。

後半にはオーケストラが入った。普通はピアノ伴奏だけなので、おぉっ!!とインパクトがある。やっぱり音に厚みが出ておもしろいですね〜。
楽器が出来るって格好いいなあ、と思いながら見てました。。
私も5歳からピアノを習ってたんだけど(^^;あまり才能がなかったみたいで(−−;…。

合唱なので友人の声を直接聴くことが出来ないのが残念だけど、近々その機会がありそうで楽しみです(*^^*)

タップ・ひとり練習

みんなでタップ練習する時良く借りていたスタジオに、ひとりで練習に行ってきた。

…ていうか、前回みんなで練習した時CD忘れて来ちゃったから(^^;
ただ取りに行くのも無駄な感じなので、練習もしようかと♪

で、どうせなら。と、前日が夜のレッスンで帰りが遅く寝不足になりがちな今日の昼間に敢えて予約してみた。

家にいるとついだらけちゃうけど、スタジオ借りてれば頑張ると思って。

図星でした☆!!

借りてる時間、きっちり使わないともったいないもんね。
結構がんばった^^

家より広い場所で出来るし、やっぱり外の方がテンション上げて練習できるからいい。

これからも時々練習に行こう。

しかし今日は疲れた(;´Д`)ノ
昨日の夜から連続だからか?寝不足だからか?
帰り半額セール中のTSUTAYAでCD借りようと思ってたけど、疲れすぎていたのでやめた。
家で、昨日のハーゲンダッツの残り半分食べたら、少し元気が出たけど、とにかくネムイです(−_ゞ

明日はクラシックな音楽を聞きに行くので、しっかり睡眠とっておかないとね(^^)b
ではおやすみなさい〜

レッスン帰りに

58c37baf.jpgタップのレッスン2本の帰り、電車で目の前にハーゲンダッツのクリスピーサンドの広告が!
練乳いちごヽ(´∇`)ノうまそう〜

10分間それを見続けたので、たまらず家の近くの駅に着いてからコンビニで買いました♪

夜中の12時に帰って、ご飯食べてアイス食べていいのか?と思ったけど、…いいんじゃないかなぁ…?( ̄¬ ̄)

でも包丁で切って半分だけにした(≧m≦)
残りは明日の練習後に食べようっと



レッスンは楽しかった&ためになった。
今ここのレッスンが一番好きかも。

でもKくん(ライブで見つけたお気に入りダンサー)のレッスンは代講で残念だった。
代講の先生も一度受けてみたいと思っていた人なのでよかったけど、やっぱりKくんのリズム好きだなぁ(*≧m≦*)

そしてHさんのレッスン、いつも素晴らしい〜〜〜(*´∀`)
今日は、シャッフルの時に足を前に突き出さないように振る練習で、私の右足はそれができない…(;´Д`)ノ
前から問題だと思ってたけどやはり。。
フラップも同じ。
ここをクリアしないと先に進めない気がする。

よし、明日の練習で特訓だー(* ̄O ̄)ノ

バーゲン→タップのショー

昨日は横浜へバーゲンの買い物に行った^^♪

モアーズで白地に薄いブルーのプリントが綺麗なチュニックを見つけて購入。

バーゲン2007夏
こういうのすごく好き〜(*^^*)←すでに2着くらい(似た色と柄で)持ってるのにまた買った(^^;…だって、1着は着すぎてほつれてきたんだもん。

買う時お店の人に「青がお好きなんですか?」と聞かれた。
なぜわかったのか?昨日は青い服を着てたわけじゃないのに?
4色くらいあった中から、迷わず青を選んだからかしら?

あとは同じ店で白いレース編みのボレロを買って、CIALでカットソー地のトップスを4着。4着買っても8千円くらいで安くて嬉しかった^^

その後吉祥寺に移動し、THE BREAK MAN SHOW を見てきた。

すご〜〜〜〜〜くおもしろかった(*゜∀゜)=3
タップで、こんなにショーとして完成したものを見たのは初めてのような気がする。

普通、タップの公演はどうしても一部のタップマニア、というかファンが集まるもの…という感じがね〜〜、私はするんだけど、このThe Break Man Showはタップをあまり知らない人でも普通に楽しめそうな舞台でした。

すごいダンサーばかりなのでタップはもちろんすごいんだけど、コミカルありシリアスあり…次から次へといろんな演出が出てきて、ちょっと寸劇を見てるような?、2時間弱・休憩なしであっという間でした。

私が一番おもしろいと思ったのは、
大勢でアカペラで、ファンク?というかロックダンスを踊るようなリズムを刻んで、その中で2人のダンサーがロックダンスを踊ったのなんですよ〜w( ̄o ̄)w

1人はもともとロッキンとヒップホップのダンサーということでさすがにカッコ良かったし、RON×兇気鵐蹈奪ダンスも上手なんですねっ(*゜∀゜)=3
すげ〜〜〜〜〜かっこよかったです(⌒〜⌒)

タップで刻むリズムでロックダンス踊るの気持ちい〜だろうなぁ(*´∀`)でもタップもロッキンも高いレベルでやってるからですよね〜〜。

それにしても、ああいうすごい人達はいろんなコト出来るんだなぁ。
演技もすごいし。。

こういう舞台また見たい。
でも吉祥寺は遠い(;´Д`)ノ

横須賀から横浜に出て、東横線を端から端まで載って、さらに井の頭線を端から端まで乗るんだもん。
旅ですよ…。

出来たら渋谷とか青山あたりを希望ヾ(´▽`;)ゝ

n子さんワークショップ

ひさびさにn子さんでした(*^∇^*)
しかも4時間のワークショップのうち、最初の2時間は他に誰も来ず、n子さん独り占め♪

ちょっとアクセントになる面白いステップとか、新しい技とか教えていただいた(^o^)
…お喋りもしたけど。

作っていった自分の振りも見ていただいた。
3連のアクセントを入れてる場所が、そこじゃなくてひとつ前なんじゃない?と言われた!

目からウロコ(ノ゜O゜)ノ
おぉ〜!
確かにその方がかっこいいし、曲にもあってる〜(*´∀`)

なるほどなぁ…(@_@)
簡単なことなのに、どうして自分では見つけられないのだろうか…?
たくさん経験するうちに分かるようになるのかしら…

あとは、リズムの展開が早すぎて落ち着かないので、もっとリズムを繰り返したほうが、聞いてる人も安心するし、せっかく作ったのたくさん使わないともったいないでしょ?
と、いうことでした(^.^)

うんうん、なるほど。
実は私もちょっと思ってた。
やっぱりそうなんだ。
ではでは、これを踏まえてまた作り直してみよう。
一体いつ出来ることやらヽ(´Д`)ノ

途中にもう一人来て、生徒二人になったけど、それでもまだ個人レッスンに近い状態。
非常に実り多い4時間でした。

すごく贅沢な練習ができて、こういう場を提供してくれるn子さんってすごい人だと、来るたびに思います(*゜▽゜)

日曜夜の開催が多くてなかなか来れないけど、来れる時にはこれからもできるだけ参加したいです♪
プロフィール
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アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


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