さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2007年08月

昨日のいろいろ

昨日は昔カルチャーで一緒にヒップホップを習っていた友人が集合してランチしました。
それぞれに、実家の御両親が病気されたり、赤ちゃんが生まれたりいろいろあったので、全員が集まるのは久しぶりで、嬉しかった〜(*´∀`)

赤ちゃん、7ヶ月のぷくぷくしたかわいい男の子で、ずっとにこにこして途中眠って起きたらまたにこにこ(⌒〜⌒)、、と、全然騒がず、大人しくてびっくりした。

みんなで近況報告(主に各自のダンス状況)して、長々とおしゃべりした(^^;
今も、もとのカルチャーに通ってるのは1人だけだけど、新しい人が何人も入ってそれなりに賑わってるらしい。自分が初心者だった頃を思い出して(*≧m≦*)懐かしい。。


おしゃべりの後ロッキンのレッスンへ♪
またウィッチウェイが出た(;´Д`)ノ

今度は普通のじゃなくて、もも上げの方のスクービードゥで2つ目の足をウィッチウェイにする振りで、速いとできない・・(;´Д`)ノと思ってたら、先生が来て”もっと上に跳んで”と教えてくれた。それはまた出来なかったけどヾ(´▽`;)ゝ

後で考えてみたらあれは空中ウィッチウェイだ!←GoGoBrothersとかがよくやってるやつね!
空中で足を入れ替えるのか!( ̄□ ̄;)!!

そういえば、振りを説明する時はそんなに跳んでなかったけど、実際踊る時は先生そうなってた(*゜▽゜)すげ〜〜
すごい技教わっちゃったヾ(@⌒▽⌒@)ノ(出来ないけど)

整体→パーティー

昨日は午後一でまず整体(ヒーリング)へε=ε= (ノ ̄▽ ̄)ノ
体に溜まったストレスを解放してばっちり癒して頂いた^^。

今回、すごく早く予約が取れたのでなんでかな?と思って聞いたら、私がメールを送った1時間後くらいに、いつもこの曜日のこの時間に治療を受けに来ている患者さんから”この週だけ別の曜日にして下さい”ってメールが入って枠が空いたんだって。
やはり( ̄ω ̄;)見えない力が働いた模様・・・。
きっと私の状態が結構ぎりぎりでやばかったので、”もう待てない(;´Д`)ノ”ってことになって、ゆずって頂いたのだわ。
どうもすみませんm(_"_)mありがとうございました。
これからは、こんなにぎりぎりになる前に予約します(^^ゞ

ヒーリングの後は一旦家に戻って、少し休んで、また出掛ける準備♪

実は、タップに通ってるスタジオの”移転1周年記念パーティー”がありました。
私はここに通ってまだ2ヶ月で知り合いも少ないし行くつもりなかったのだけど、インストラクターのショーがあるみたいなのでそれが見たくて〜〜
多分THE STRiPESも出るんじゃないかと思ったし。

なのでこわごわ行ってみました(−−;
すごく知ってる人がいなくて中途半端に顔だけ知ってる人ばっかりのパーティーってコワイ(;´Д`)ノ
緊張して、受付で住所書く時手が震えて、超怪しい人になってしまいました_| ̄|○

会場に入ると中はものすごい人で、案の定居場所がなく飲み物をもってウロウロしてしまいましたが、やがて知ってる人を発見〜〜〜!!その方も最近入ったばかりで(ストリートダンスのスタジオの方なんだけど、更衣室で会う)”知ってる人いないのに1人で来ちゃった(^^;”と言っていたので、もちろん最期まで貼り付きましたとも(* ̄O ̄)ノ!

しばらくしてショーケースがスタート(⌒〜⌒)♪

前半は女性インストラクターのタップ・男性インストラクターのタップ・ストリートダンスインストラクターのダンスでした。
格好よかった。いいな〜
プロってこういうの2回とかそこらのリハーサルで合わせちゃうんだろうな。

女性ダンサーがこんなに揃って踊るのはあまり見たことがないのでよかったし、
男性インストラクターのはやっぱりすごかった。
ストリートダンスまで見れて嬉しい(*´∀`)←こちらの先生方は朝6時までリハして作ったんだそうです。ヒップホップ・ジャズ・バレエ・ハウス・ロッキン混合でカッコ良かったよ!

歓談タイムの後ゲームがあって、後半のショーケースへ。

後半はHIDEBOHさんのソロ・ニューヨークから来ていたダンサーの方に急遽踊っていただけてHIDEBOHさんとセッション・それからタップジャムセッション・最期にTHE STRiPESのショーでした。。

あ〜やっぱり行って良かったヾ(@⌒▽⌒@)ノ素敵でした〜☆

特に、やっぱりジャムセッションがよかったな〜。。即興だから勢いがあるのでしょうか?
HIDEBOHさん含め、次々インストが飛び込んで踊りました。すごい人ばっかりなんだもの〜(;´Д`)ノ
もっと、生徒の上手い人も飛び入りするんじゃないかと思ってたけど、それはなかった。時間がおしてたせいかも?

で、こんなにすごい人ばっかりだったけど、やっぱりKさんのタップ好き。
リズムの作り方とか、踊り方とか、グルーブ感とか、何が好きか?ってはっきりとは言えないけど、好きです。

それにしても男子のスピード感とパワーってやっぱりすごい_| ̄|○
女性ダンサーが太刀打ちするには、よっぽどの何かがないと(;´Д`)ノと思いました。。

タップと同じく打撃系(?)の、フラメンコのあるサイトの先生は、足のスピードとパワーでは男性ダンサーが圧倒的に有利なのは骨格的に仕方なくて、女性ダンサーが何で勝負するかというとリズムの難しさではないか?と言っている。

前に習ってたR先生もリズムの人だった…。

でも自分はあまりこみ入ったリズム作るタイプじゃない気がする。

グルーブ感とか?←よくわからないけど。

いやその前にテクニックをもっと(;´Д`)ノ

\(__ )

すごい人に少しでも近づきたい。
もっともっと練習しよう。

ペットボトルケース新調♪

ぎっくり腰かと思われた痛みは、おとといの夕方には”ウィッチウェイを頑張りすぎて股関節が普通に筋肉痛になった人”になりました。←かなり来てたけど。

…ただの筋肉痛ならおとといレッスン休まずに行けたんではないか?

という疑問を抱きつつ、まあ昨日・今日は2レッスン受けてきましたー。


最近、立て続けにペットボトルケースをなくしてしまって、ボロのしかなくなっちゃった(;´Д`)ノ
レッスンに行く時は凍らせて持っていくので、ケースに入れないと結露してびしょびしょになってしまうから必需品です。

前に旦那からナイキゴルフのボトルケースをもらって使っていたんだけど(←これも駅のトイレに置き忘れた(;;))、ゴルフブランドのボトルケースは結構程よいデザインでいいなぁ、と思って(*゜▽゜)、楽天とかゴルフダイジェストのショップでいろいろ調べた結果、

またナイキの白いのと、マンシングウェアの赤いのを注文した。

取り寄せになるのでいつ届くのか?少しかかるらしい。
早く届くといいな〜楽しみ〜〜

ダイエットの結果

ずっと前に、食事のカロリー計算のことを書いたので、その後の経過を書きます^^;

やり始めて3,4日は、1日の摂取エネルギー量1600〜1800kcalで過ごしていたのですが、これだと飢餓感がかなりあるんで、自然と増えて1日2200kcal〜2400kcalになった。
ゆるゆるダイエットσ(^◇^;)

このくらいの摂取量で、一応毎日カロリー計算して2週間くらい記録した。
で、段々”これだけ食べたらこんなもんか”というのがわかってきたのと、あまりに雑な付け方だったので意味あるのか?と疑いだしたのと、面倒になったので記録はやめた(^^;

摂取エネルギー量と体重・体脂肪率との関係も見たかったけど、食事よりもレッスンでがっと汗をかくとガクンと減ってしまうのでよくわかりませんでした。。(夜測るからかな?)

でも、その変動を入れても、ダイエット前と比べて2キロくらい減りましたよん(⌒〜⌒)体脂肪率も2%弱・減ですね。
て書いても、実際の数値がないとイメージわかないので書くと、
身長159cmで、もとの体重が49.8kg・体脂肪率20%くらいだったのが、47〜48kgで16%〜18%になった。←幅があるのはレッスン行くとこのくらい変わるから。

まだ二重アゴには問題があるけど(;;)、お腹まわりはちょっとすっきりした感じが♪レッスンの時鏡を見ても、これ以上痩せたらがりがり…と言う気がするのでこれでいいことにしようと思いました。

カロリー計算をしてわかったのは、普通に食べていれば必要なエネルギー量は取れるので、お腹一杯なのにムリムリ食べることはない!ということと、

油のエネルギー量はすごい(;´Д`)ノ…ということと、

おやつを食べると、その分のエネルギー量がちゃんと上乗せされた計算になる(当たり前)ということと、

コンビニのケーキのエネルギー量は半端じゃなくすごい(ノ_ _)ノ…ということと、

やっぱり深夜の食事は気をつけて、眠れるように空腹を押さえる程度にした方がよい(*≧m≦*)

ということです(^^ゞ

結構学んだ。当たり前のことばかりだけど(^^;
これからも、気をつけていこうと思う。
やっぱり、若いつもりでいても(汗)、年取るとこういうことは正直に体に出るもんね。。

まだお休み気分で

旅行から帰って、毎日のようにレッスンには行ったし、n子さんのワークショップにも行ったけど、何となくお休み気分であまり自主練せず(^^;

昨日は横浜で友人とランチ・お茶してきました。
一緒にやろうねー、と言ってる友人です。。
久しぶりだったので、私はタップのことを、彼女は歌のことを、たくさん近況報告し合った。
お互い道は違うけど、一連のプロセスの中の同じ様な場所にいる感じで話がかみ合う。。不思議でおもしろい*^^*
でも彼女はすごく積極的に頑張っているので、とっても刺激になりました…(* ̄O ̄)ノ
次回会う時は練習です(* ̄O ̄)ノ
あー。ほんとにちゃんと振り考えよう。。_| ̄|○

今日は久しぶりにゆっくり自主練した。
でも何だか眠くて、夕方ようやく練習を始めた。

ようやくお休み気分が抜けてきたかな^^
明日は2週ぶりにロッキンのレッスンだよ〜〜〜。

ハマコイ見に行った♪

久しぶりに涼しい1日でした(*゜▽゜)
今日は友人とハマコイ祭りを見に行く約束をしていたので、涼しくてほんっとに助かりました(;^−^A

よさこい系の踊りを生で見るの初めてだったので、楽しみにしてたのです。

最初そごう2階デッキ会場で友人の友人のチームを見て、それから沢渡中央公園にタップの友人の出てるチームを見に行った。もちろん他のチームの”炎舞”も見ました。

あれだけの人数で揃えて踊る人の気迫が伝わるのはよさこいならでは。

で、あいう所の踊りはジャズだな…と思いましたε=( ̄。 ̄;)
ヒップホップのチームもあったけど、あの舞台ではいまいち栄えない?…

といいつつ、普段ストリートやクラブで踊ってる仲間で集まりました、というチームがストリートダンスで出ていて、そこのはすごくおもしろかったです。

すごい上手な子達だったけど、それにプラスして、日頃ストリートやクラブで踊ってるから、ダンスが本物なのかな?と思いました。

スタジオ系のチームにも上手いコはいたけど、気持ちに訴えるものがちょっと弱い気が?
スタジオで練習してるだけではストリートダンスのノリとかそういうのは本当にはわからないのかも。

踊りって難しい…。

ハマコイ見た後は、友人と別れてタップのレッスンを1本受けに行った。
グルーブを表現するのは難しい。(今日はそこに重点をおく先生だった)
基礎練習ではできても、振りが速くなったり複雑になったりすると、つい足だけになっちゃう。
むむむ〜( ̄ω ̄;)

ただいま。その2

3日目。仙台から福島へ移動♪

朝からねずみ取りにひっかかり、旦那・免停↓
テンション無茶苦茶下がる( ( (__|||) ) )

とりあえず福島まで移動するが、福島市周辺は何度も行ってるので行く所がなく、しかも月曜なので博物館関係はみんなお休みで、仕方なく民家園と言う所にいった。(だだっ広い屋外施設)

入り口で券を買ったら、おじさんに、この暑いのになんで来たんですか?と言われた( ̄□ ̄;)!!
実際中には誰もいなかった_| ̄|○。
結構な森になってるんだけど、福島って暑い(;^−^A
木陰はまだいいのだが、歩いてると木陰ばかりにいるわけにもいかず。
日を避けられないのが辛い。
民家の感想は……古くて黴の臭いがしました( ̄ω ̄;)

さらに時間があまり、磐梯吾妻スカイラインへ。
とにかく晴天だったので景色はよかった。
磐梯吾妻スカイラインいまいちよくわからない写真。


玉子湯この日の宿、玉子湯のお風呂の建物

この建物がもともとの玉子湯です。たぶん。
露天じゃないけど、脱衣所から即湯船。。になっていて、素敵な雰囲気でした。
露天風呂はいくつもあって、立派な大浴場もあった。お湯はどこも熱めで、湯量豊富な本格的な感じがしました〜。


4日目。

朝7時にごはんをだしてもらって、7時半過ぎにチェックアウトしゴルフ場へ。
ぜ〜〜ったい暑い。とわかってたので、氷と飲み物をたくさん買って、冷凍保存用のバッグに入れて持参した。目標はスコアじゃなくて元気に18ホール回ること(* ̄O ̄)ノ。

福島CC

ま、実際暑かったっす(;^−^A
でも思ったほどじゃなかったかなぁ…
森の中にコースがあるので、木陰は涼しいのと、やっぱり標高が少し高いのでしょう。
あと持っていった氷は効いた。飲み物も冷えて、タオルを冷やして体を拭いたり。
もちろんセルフのカートです。
ゴルフの調子は1年ぶりにしてはまあまあ。OB,ロストボールはなかったことにしてスコアを数えたら106だった←意味ない。

あがってクラブハウスのお風呂に行ったら、後ろからプレイしてたおばさんが上がってきて、”暑かったですね〜〜〜〜”と話が盛り上がった。そのおばさんはその日のうちに埼玉まで帰るということで、お風呂の後急いで出ていったので、私はひとりで身支度してたら、もう1人おばさんがあがってきて、また”暑かったですね〜〜〜〜〜〜”と盛り上がった(^^;
やっぱり、この時期女性は仕方なく旦那のゴルフにつきあってる人が多いみたい。。


この日の宿は鷲倉温泉
日本秘湯を守る会のちょうちんがありました。

ここもいい温泉だった〜〜〜。
緑の濁り湯と、白い濁り湯の2つの源泉があって、今回の旅行は温泉満喫した。
いつもは、設備の良い少し高めの旅館を選ぶことが多いので、いい温泉はやっぱりこういう温泉旅館じゃないと入れないんだな。と思った。

夜はお風呂に行った帰りに見た星空がキレイでした☆
星が降るような空って久しぶりに見た。天の川も。
小学校の自然教室以来?

が、、温泉旅館連泊って飽きますね(^^;
ここは携帯も通じなかったし、今まで湯治してる人の取材をした番組を見て楽しそう〜〜と思っていたけど、私には無理です。
携帯通じないとつらい…って今時の女の子みたいだけど。。ほんというと、私より旦那の方が辛そうでした(*≧m≦*)
旅館食も飽きるし。。朝とかお腹が全然空かず、トーストとコーヒー欲しかった。。
どっちの旅館も味はよかったんだけど、、。。

自炊でインターネットが出来れば大丈夫かも♪…って、それじゃ何のために行くのかわからないし。。σ(^◇^;)


5日目・最終日

今日夕方がUターンラッシュのピークというので、旅館をチェックアウトしてすぐ帰ってきた。
道の駅つちゆで、おみやげに野菜とか桃とか、だけ買った。
道路はねらい通りほとんど渋滞なく、家に4時頃着いたので正解だったかな。。

今晩はさらっと焼きそば。明日の朝はトーストにコーヒーにしよう。
単純なごはんが食べたい(*≧m≦*)

旅行は楽しいけど、家に帰ってコーヒー入れて夫婦それぞれもくもくとネットしてるのが一番落ち着くね〜とか、言ったりしてる私達でした。。

ただいま。

旅行から帰ってきました(o ̄∇ ̄o)
いや〜〜〜〜暑かった。。
でも横浜に戻ってみると、やっぱりこっちの方が暑いや…。

撮ってきた写真を、せっかくなので載せてしまおう。


2日目

墓参りの花束
旅の一番の目的は旦那の両親のお墓への墓参りです。(そうは思えないかもしれないけど)
親戚のお墓もあるので、花束を8つ買って墓地へ。
こんなに花束買うのって、普段行ってません。ってミエミエ(^^;
しかし墓地ってどうしてあんなに暑いのか(−−;
5カ所の墓を回ったら、汗で全身びしょびしょになったよ〜。
もっと、木を植えるとかさぁ…、涼めるようにして欲しい。←めったに行かないくせに。

墓参りの後は、旦那と別行動にしてぶらぶらとお買い物した♪
日曜の繁華街だというのに、誰ともぶつからずのんびりと歩ける(*゜▽゜)。
地方都市っていいね〜〜。ていうか、横浜が平日でも人ごみでまっすぐ歩けない方が異常だ…(−−;
特に買うつもりはなかったのだけど、歩いてるうちに帽子2つ(ハットと秋のハンチング)、Tシャツ2枚、セールの夏のベルト2本、安いピアス3つ(3つ買うと一番安いのが100円になる)、あとハンドメイドのブックカバーを買った。
ハンドメイドのは、作家さんが小さなBOXを借りて作品を展示・販売してるところのです。ブックカバーって型紙つくるのが面倒なのよねf(^^;作家さんのはさすがにきちんと出来てて自分で作るのとは違う。。

かぼちゃシューかぼちゃのクッキーシュー
かぼちゃの花
かぼちゃのお菓子がおいしそうだったのでお茶した。
これはかなりおいしかったです。

それから、おそばを食べて、疲れたので本を買ってホテルに戻ってごろごろ過ごした(燿泛燿洵)

ライブラリーホテルライブラリーホテル東二番町
ベランダから部屋を見た所。

最近増えてるニュータイプ?のホテル。シティホテルより安価でビジネスホテルよりおしゃれ。サービスを絞ってるのでうるさくなくてかえって楽です(私は)
ロビーラウンジにたくさん本があったり、ロビーラウンジでコーヒーがいつでも無料で飲めたり、ロビーラウンジにネットのできるパソコンが置いてあったり、朝食が千円でかなり充実したバイキングだったり(そのかわり普通のレストランはない)
場所も最高に便利。また来年行っても良いねーと旦那と話しました。。
(安いホテルなので少し良い部屋に泊まった^^)

ブックカバー買ったブックカバー♪

仙台夕景夕景

夕方、旦那も帰ってきて、墓参りの汗をシャワーでおとして晩ご飯に出掛けた。

瑠璃座

仙台の海の幸を思い切り食べたいのだけど、この日は日曜のためそれ系のお店が軒並みお休みなのです(><)
ここは日曜も営業してる数少ないお店でした…。
本当いうと、海の幸に特化したお店ではないけど、お刺身もほやもおいしくて、つまみになるお料理もいろいろあり、楽しめて正解でした。
仙台の名物をいろいろ食べようと思ったので、お腹にたまる揚げ物とかは避けたけど、そうでなければ食べてみたいものがいろいろありました〜♪

夕食後は、一泊目も二泊目もスタバでコーヒーを買ってホテルの部屋に帰ってゆっくりした。
本当に便利な所にあるホテルで、仙台を大変満喫できました(今さら観光しないし)

つづく

高湯温泉(*^∇^*)

8fa9d590.jpg今日は福島へ〜
磐梯吾妻スカイラインの浄土平の写真です(^.^)
超晴れて、福島市内は35℃くらいになったらしいけど、ここは標高が高いので暑いけど涼しい…('▽')
風が気持ちよかった。
おみやげセンターで、国産桃のシソ巻き(安いのは中国産(^_^;)とネクターじゃない桃ジュースとはちみつを買いました(^o^)

今日の宿は高湯温泉の玉子湯です…超有名温泉旅館だけあって、さすがに素晴らしい温泉〜!
白濁して濃い感じと、レトロな雰囲気が何とも言えない(*^.^*)何度も入りに行くσ(^◇^)

明日はゴルフ…明日は38℃くらいになるらしい(@_@)

仙台。

a7337b6c.jpg今朝は旦那が寝坊し出掛けるのが11時過ぎになった(^_^;)
でも、そのおかげで渋滞が解消した後を走ることができ、比較的楽に来ることができました(^.^)…といっても、東北道は50キロの渋滞だったけど(>д<)
でも夕方6時過ぎには仙台のホテルに着いたからまあまあです。

夕食は"ねぎし"というお店で牛タン♪
写真を撮るのを忘れて食べてしまったので枚数が減ってる(^_^;)ここ今までで一番おいしいかも!

カルビ焼きも牛テールスープもトマトのお酒も全部うまかったー!!
定食をせかせか食べるのでなく、少しずつ注文してお酒を飲みながらのんびり食べられるので気分的にもぴったりでした(^^ゞ満足した(#^.^#)

明日は墓参りです(-人-)
プロフィール
1-026

アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


月別アーカイブ
コメントありがとう^^
「最新トラックバック」は提供を終了しました。
  • ライブドアブログ