さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2009年05月

Tシャツのたたみ方♪

突然、なんの脈略もなく(^^;

暇なのでネットをうろうろしていて見つけました。

1秒でできる、Tシャツのたたみ方
1秒でできる、Tシャツのたたみ方

やってみた!
ほんとにできた(ノ ̄□ ̄)ノ
すごいおもしろい〜〜〜。

これからはTシャツこうやってたたもう♪

今日は練習だけー

朝はやっぱりベースメントへ^^;

個室スタジオに入って、さあ着替えようかな〜とリュックを開けると、中にドルフィンカードが!!!(ノ ̄□ ̄)ノ

リュックの中

なんで!?
朝無意識に入れてしまったのだろうけど・・・不可解すぎてびっくりした(−−;
着替えはちゃんと入ってたからよかったです^^


タップの方は・・・フェルデンの効果はまだわかりません。
少しずつ変化していくものだと思うので。

でも確かに今までと違う気もする。

10回くらい左足がちゃんとシャッフルした←初めての感覚。
すごく楽に、簡単に、コントロールできる感じだったけど、すぐにその感覚がどっか行ってしまった。
どうはまるとああなるのだろう?今までと全然違う筋肉の使い方だった。

実はパドルも出来てるようでいて微妙に足首使ってた。
それも直せる気がしてきた。

今までほんとーに左足は動いてなくて(動かせなかったから)全部足首でやってた(;´Д`)ノ。私は結構器用なのであまりそうは見えなかったと思うけど。

でも自分でもそれは不快だったし、リズムがすぐに狂うし、先に行けないからダメだと思ってなんとかしようと思って、ずっと試行錯誤してました。

ようやく先に行けそうな気がする←希望を含めて。

でもやりすぎないように、出来ないことをあまり深追いしないようにした(^^;


今日はおとなしく家に帰りました。
のんびりしようと思ったけど暇だ〜〜〜〜。退屈だ〜〜(;´Д`)ノ

タップ行かないとやることがない。。

フェルデンクライス・個人レッスン

フェルデンクライスメソッドの個人レッスンを受けてきました。

フェルデンクライスは体の動きと感覚を通して肉体が自ら学んでいくのを助ける手法(らしい)です。それによって、成長の過程で固着させて習慣となってしまった動きを、もっと楽に行えるようにしたりします。
体が勝手に学んでいくので、自分が考えたり努力したりする必要がないんですよ^^

フェルデンクライスがどういうものかというのは、ものすごく難しくて奥が深いので、私もよくわからないのですが、以前レッスン受けた経験から大体こんな感じだと思います。



レッスンは大井町線沿線のセッションルームで。
駅から連絡すると、先生が迎えに来てくださいました。

場所が、ちょっとわかりにくいのね^^;

久しぶりにお会いした先生は相変わらずのご様子でした。。←透明感があってエネルギーの大きな方です。

歩きながら私の問題点をお話ししました。。

長くなるけど一応書いておきます↓

右足を軸にした時に立ちにくい。
左足が軸の場合は骨盤をまっすぐにして立てるんだけど、右足で立つときには骨盤を傾けてバランスをとってしまう。
骨盤が傾くと、上がった方の足を振りだしたときにかかとから落ちてつま先が当たらない。
骨盤が傾かないように頑張ると、今度は体の筋肉が硬直して上がった足が自由に動かない。
そもそも、右足で立ちにくいので、上がった方の左足が動きにくく足首の力が抜けない。(←やりにくいことをするときには体のどこかに力が入ってしまいますよね?タップ初心者は手に力が入ったりしますね?そんな感じ)
左足を動かすと体全体が動いてしまう。

よくレッスンでつま先がちゃんと当たらないと、先生は「当てて」と言うけど、当てようとしても当たらないんです。どうやれば当たるのかがわからない。

それから、右足と比べて左足の動きが違うので、「同じようにして」とも言うけど、それも出来ない。同じには動かせない。

ひとりひとり体の問題が違うので、どういう状態なのかダンスの先生にはなかなか分からないと思います。


澤田先生には原因の心当たりがついたようでした。

骨盤をまっすぐにしてもバランスがとれるのは、体の他の部分が動いているからだそうです。主に足の指と膝から下の筋肉が微妙に動いてバランスをとるんですって(ノ ̄□ ̄)ノ

私は左足のせいだと思ってたけど、原因は右足だったんですよー。


なのでセッションは足の指を中心に。

といっても、私は何もせず寝てるだけです^^;

足の指を動かすとそれによって腿や背中や頭にも力がかかるのを感じる←感じるのが大事。

リラックスしてお腹がぐーぐー鳴ってしまいましたσ(^◇^;)
ヒーリングを受けるとお腹が鳴ることには慣れてるけどそれにしても鳴りすぎだろう(;´Д`)ノというくらいぐーぐー言ってた。

背骨も動くんだそうです。

セッションの後は右足の裏がたくさんの点で地面と接触して支えてる感じでした^^

私の足の指をワークしていて、「すごく足が繊細ですね!ちょっと感動してます!」と言われました(*゜▽゜)


そうそう、そうらしいんですよ^^b

整体のリュウ先生にも「他の人よりも筋肉が繊細」と言われたことがあります♪

こないだようこさんに欠点と長所の話を聞いたので、自分の長所って何だろうと考えてました。
多分、体のつくりが繊細だということは長所なんだろうなぁ。行き過ぎると欠点になるというのもわかる。


今日は、こんなに繊細な足をタップだけに使うのはもったいない。と言われたσ(^◇^;)←そう言われても。


あまり練習しすぎないように注意されました(−−;
筋肉硬くなって練習してもいいことないので…長時間する時は必ず休憩をとるとか。

あと、電車の待ち時間につい足を動かしてしまうと思うけど、それもしない方がいいと言われた。

なっなっなんでわかるんでしょう!?( ̄Д ̄;;

やりたくなったら実際には足は動かさず、イメージトレーニングだけにした方がいいそうです。

ふ〜〜ん。

今日はあまり重いもの持ったりしないように言われたので、家に帰ってのんびりしてます^^


今日の効果がしばらく続くので自分では特に何もしなくていいそうです。

タップどうかなぁ(;´Д`)ノうまくいくといいなぁ。。

神様うまく行きますように(−人−)

シンクロを探す

上野で見てきたのはこの展示です↓

neoteny japan
neoteny japan 高橋コレクション

日本の現代美術のコレクション…奈良美智さんくらいしか知らなかったけど(^^ゞ

でもかわいかったり幻想的だったり、中には気持ち悪いものもあったけど、美しい作品もあってよかったです。

鴻池朋子さんの6本足の狼とか、村山留里子さんの「愛のドレス」とか素敵でした^^。


*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
帰り、山手線の電車の中でふと目を上げると、ドアの上にあるモニターに占いのメッセージが…

「深い森の中で迷ってるあなた。歩き回ってるうちに余計な深みにはまりこんでいます。動かないで助けを待ちましょう」

私のことですか!?( ̄Д ̄;;わー

シンクロ?
メッセージ?

待ってれば助けがくるのかな?(・▽・)?

良い方向に動いてる時はシンクロがたくさん起こると言いますね。
なので、シンクロ探しをしてみよう♪

まず、お花のバッチが入っていた袋を見ると、「THE HAKONE OPEN-AIR MUSEUM」の文字が!…彫刻の森美術館…こないだ行ったばかり!上野の森美術館と同系列なのかな?

わーい♪シンクロ♪


それから、お花のブローチのイラストを描いた村上隆さんのことをネットで調べると、ルイヴィトンとのコラボのことが…

あ〜!!私持ってるよ!
あれを描いた人だったのか!

VUITON-村上
ほら!

村上隆さくらんぼ&花
ほらほら!!

これもシンクロ♪

何か楽しくなってきた。
今のところこれだけですが。

まだあるかも。探してみよう。

上野の森美術館

今朝もベースメントへ。

シャッフルもどきはやっぱりダメだと思う(>_<)
欠点をごまかしてるだけで、長所にしてない(;´Д`)ノ

もうほんとにどうしたらいいのか。
NHKのプロフェッショナルって番組に出てくる人みたいに壁にぶつかってる(;´Д`)ノ←はい、ここで番組の効果音!とか思う(^^;

今日途中で何を練習すればいいのかわからなくなってもう帰ろうかと思いました(-.-;


練習後、まっすぐ帰るのがいやで、上野に来ました。



最近気持ちがきついです。ほんとにできないんだってなかなかうまく説明できないし理解してもらえないのが辛いです(-.-;)

できる方法あるはずだって思ってるけど、今の段階ではだめ。

でも一方で夏子さんのユニットがあるから、妥協でもなんでも形にしないといけないし、もうどうしたらいいのか…。


上野では上野の森美術館に来ました。
ルーブル展も阿修羅展もすごい混んでたので避けて空いてる美術館へ( ̄▽ ̄;)

のんびりしました。

ae1f5591.jpg
売店でお花のバッチ買った♪かわい〜♪


…ちょっとかわいすぎたかも(-_-;)

靴がパンクした

タップシューズ、また穴があいちゃった〜ヾ(*`Д´*)ノ”←左足の親指が当たるところ…

前にも破けて修理したのにまた破けた_| ̄|○←まだ1年たってない気がする。

タップシューズはみんなよく壊れてますよねー。やはり衝撃が激しいのだろうか?

朝ベースメントで練習したので修理お願いしてきた。
そしたら修理依頼の書類に"パンク゛と書いていた。←なるほど、業界ではそう言うのか。

しばらく白の靴で練習します。

いつも使ってないけど、こっちの方は硬い高い音で結構好き(^.^)
でも黒の方が足にぴーーーーったりなの。


夜はKタップでした。
水曜日のこのレッスンは今日で最後なので、すごくたくさんの人がきて賑やかでした(*^∇^*)

シャッフル…今日は左足は実はシャッフル風のやり方でついていってみましたがどうだったでしょう。左右でやってること違うの。同じことできない。

振りはやっぱりKさんらしいリズムで。曲と合ってて何か笑っちゃった。

Kさんのこのスタジオでのレッスンもあと一回だけ。

ダンス教えてきました(*゜▽゜)

aちゃんと一緒に障害者の方をケアする施設に行って、みんなでダンスしてきました!!!

一応振りを考えて行ったけど実際やるとなかなか難しくて、考えた振りの半分くらいしかしなかった(;´Д`)ノ
やっぱり速いテンポのは、出来る人は出来るけど、多くの人がついてこれなかったり、あとボックスとか足を深くクロスさせるのは体の都合でバランスがとれなくて難しい方が何人もいました。

でもみんな一生懸命、一緒にやろうとしてくれて、嬉しかったです(*^^*)

最初、リズムをとる練習しましょう〜〜、と言って始めたら、緊張してていきなり難しいアップのリズムとりから始めてしまいましたσ(^◇^;)←しまった、私アップやってるよ・・と思った。
私はアップの方が好きなんですよ〜〜〜(;´Д`)ノ

aちゃんは、「え???(・▽・;)なぜアップ?」と思ったらしいです。

ボディーパーカッションにはものすごくよく反応してくれました。
みんながやってくれて、すごい揃ってました!

パーカッションのリズムは、足や手を動かす「振り」の踊りよりももっと本能的な原始的な部分な気がします。

なかなか思ったようにリードできなかったのですが、終わったら、職員の方がみんなよってきて、「やっぱり出来る人がすると違いますね!」とか「すごいみんな動いてましたねー」とか言ってくれたので、、

aちゃんと二人で、”えっほんとですか??”と聞き返してしまいました。

そしたら、「ほんとーによく動いてたよねー」と言って、

一人の方が手にカレンダー握りしめて、「次は○日と○日なんですけど…」と聞かれて、

”ぜひ来てやりたいです”と言ったら、

「やったぁ〜〜〜」ヽ( ^^)ノヽ(^ ) ヽ(^^ )^−^)ノ

とみんなで喜んでくれて、


今いちだと思ったけど、あれでもよかったんだな(^^ゞと思えてほっとしました。

今日わかったこともいろいろあるので、この反省を生かしてまたaちゃんと準備して行きます。


終わって駅前に戻って、新しくなった川崎BEでランチしながら反省会…ではなくただのおしゃべり。。
それから新しくなったショップを見てたらTシャツがかわいくて買ってしまったヽ(__ヽ)
あー無駄遣いを…。
まあいいか。

ワークショップへ♪

川村隆英さんのワークショップに行ってきました!

隆さんのTAPはジミースライドの来日公演の時にソロをみて、好きな踊りだな〜と感じて、いつか習ってみたいと思っていたのです。
でもレギュラーのレッスンはされていないのでワークショップのチャンスを待ってました。
そしたらこないだ、タップの友人omiさんがワークショップあるよ♪と教えてくれたので早速申し込みました!

内容は、こんなワークショップ初めて、の「タップ理論」でした(ノ ̄□ ̄)ノ

ジミースライドから教えを受けたという、RUDIMENT基本理論というものです←初めて聞いた。

しかし!

私はこれまで自分の中でさんざん悩んで、自分なりにTAPのいろんな動きを分解して分析して考えていたので、これこそまさに知りたいことでした!

あ〜やっぱりちゃんと理屈で考えてくれた人がいたんですね(*゜▽゜)

片足で立つときのバランスとか、足を上げたときのポジションがどこに来るのが正しいのか、シャッフルで足を振りだすタイミングと落とすタイミングの関係とか、ヒットポイントのこととか、バックブラッシュの正確な動きとか、、知りたかったことを全部聞けた(´∀`)

すっきりした〜〜〜ヽ(´▽`)/

自分で一生懸命考えてきたことはそんなに間違えてなくて、でもそれを理路整然と教えていただけて、さらにまだ疑問として残っていた部分もかなり解明した!!!

知りたかったことが全部わかりました、と言ったら、これはまだほんの一部ですよ( ̄ー ̄)bと言われたけど。

左足のヒントもあった。
上手く動かないのは、振りだすのと落とすののタイミングが狂ってるからかも。。


頭疲れました(;´Д`)ノ

理論を身につけるには時間がかかると思う。

ワークショップは月一回くらいやっているそうなので、教わりに来るにはちょうど良いかもしれません。


終わってから、みんなでちょっと飲みに行くというのでついて行きました←サイゼリヤ(安い♪)
延々4時間くらいいた(≧m≦)←いつも長いらしい。
ダンスの先生と話をするのは楽しいですよね♪
隆さんは昔、HさんとKENTAさんと組んでいたことがあるのですね〜。。

濃くて楽しい一日でした(^^;

バランスのとり方とか、手の動きとか部屋でも練習できるなー(*´∀`)
ちまちまとやっていよう。

バナナケーキ作った♪

朝10時にプリメーラに行って12時まで練習して、いったん休憩

ご飯食べるとこ探して出たら、ちょっと道を曲がったところに台湾料理の店を発見←つまり中華料理ね(^^;

ランチセット600円だって。安い 値段が感じ良かったので入って、魚のから揚げのチリソース定食を注文しました。
メインは大きなお魚のから揚げ2切れにチリソースがかかっていて、それにスープとザーサイと麻婆豆腐がちょっとと、それから杏仁豆腐がついててちゃんとおいしかったです。

すごく気持ちが盛り上がりました

それからプリメーラに戻って、13時から14時までまた練習

基礎練習も飽きたので踊っちゃえ〜と、好きに踏んでるうちにサードでつまづく

あー左足、この動きが出来ないのね(ノ_<。)
だからダブルのパドルができないんだ

かなり問題が整理されて来たので、少しずつ出来るようにならないといけないんだけど、今度の金曜にフェルデンクライスの個人レッスンが受けられるのでその時に相談しようと思います

それにしてもこんなに左足に問題抱えてて、私よくここまで来たな〜と思うある意味すごい。
誰も言ってくれないから自分で褒めよう(^^;


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
帰り、どうしても生クリームが食べたくなって駅前のスーパーへ♪

100円のはかり買ってきたもの

100円ショップにはかりがありました
すご〜い(*゜▽゜)
もっと早く買いに行けばよかった(^^;
今までスパゲティを測れなくて困ってたんですよ〜

泡だて器はティファールのちゃんとしたの。

電動ミキサー買おうかと思ったけど、家にバーミックスがあるのを思い出してそのうち持ってくることにして、買うのはやめた( ̄ー ̄)ニヤ


さて

これだけ揃えば(´∀`)

ケーキが焼ける

ここにきてお菓子焼いたことはなかったので、初めてです

バナナも買って来て、早速作成開始

バターを柔らかくしてから泡だてようと思って電子レンジにかけたら完全に溶けてしまい、ちゃんと膨らむか心配だったのですが、、(ベーキングパウダーなかった)

ケーキ作成中
わくわく。
見てたらちゃんと膨らんできて、

バナナケーキ焼き上がり
バナナケーキ完成〜〜

すごいきれいに膨らんでる〜〜ヽ(´▽`)/
きっと小麦粉のせいだわ。”だまにならない小麦粉”っていうのだったのー

さ〜〜〜食べようε=(ノ^∇^)ノ

バナナケーキ食べよう
切ると大きな気泡があるけど、気にしない(^^;

念願の生クリームもたくさんつけて、、食べました!おいしかった〜〜〜
この味だと、あとクルミが入るといいかな

夜は部屋でタップの練習を…

出来ない動きをするだけの練習なら部屋でもできる

ボランティア打ち合わせ

朝、いつものようにベースメントに行って、午後はaちゃんの家で、来週障害者の方と一緒にダンスをするの、どういう風にするか打ち合わせをした。

090522ドーナッツ
aちゃんとの待ち合わせ前、品川のドーナツプラントで時間つぶし。
えっと、この前に海鮮かき揚げ丼を食べたのでこれはデザートです♪

電車でaちゃんと会ったら、髪切ったんですね!と言われて、
これこれこう言うカットで、妖精が踊ってるイメージなんだよσ(^◇^;)と説明したら(これを言える相手は限られてるけどね)、「あー確かにそんな感じですね!」と言ってくれた。。ありがとう^^
aちゃんほんとに性格の良いコなのです。。

aちゃんとの打ち合わせは、つまり振りを考えた。
使う曲と、大体の振りは考えて行ったのだけど、それでも実際に踊ってみるとなかなか決まらずすごい時間かかった!
簡単にできるように、たとえ振り付け覚えてなくても見ながらできるように、しかもリズムにはまって・・と考えると難しい。

多分、リズム感は普通に大丈夫だと思うけど、速い動きは出来ないかもしれない。
初めてだから、少しずつ様子をみて出来ることが増えて行くといいなー♪

これで楽しんでもらえるか、そもそもこの曲でよかったのか!?とか、心配はつきないけど、あとはノリでGO!; ̄0 ̄)ノ


打ち合わせ終わって帰ってきたら、今日は昼寝しなかったので眠い…ヽ(__ __ヽ)←すっかり昼寝が習慣に。。

明日はイベント中止になったし、土曜日だしゆっくり寝よー、と思ってたのに、ついうっかり朝10時からプリメーラ予約してしまった(ノ ̄□ ̄)ノ←バカ

明日のイベントのことはこのブログにも簡単にしか書いてないのに、行こうと思ってたんだよ、と言ってくれた友人もいてほんとにありがたいと思いました(ノ_<。)

どうもありがとうね。
見て楽しんでもらえるような踊りができるように精進するので、またよろしくお願いします!

プロフィール
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アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


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