さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2011年02月

免許証、住所変更

去年の11月に引っ越して4ヶ月、いい加減免許証の住所変更をしようと、今日は会社休みました(*^∇^*)

せっかくなので朝の安い時間帯にベースメントで練習した。
平日の朝から練習できるとは何て幸せな♪

おととし失業してた頃は毎日そうだった。楽しかったなぁ。

失業とかじゃなくいつかそういう生活ができるといいな(*´∀`)

練習の後はドトールで軽く食べて、都庁へヘ(* - -)ノ。
都庁初めて入った!
中に免許証センターがあります。
ささっと住所変更して、それから家賃の振り込みしなきゃーと、←2月なので月末が早い(ノ ̄□ ̄)ノ


都庁の中にちょうどよくみずほと三菱東京UFJがある!
みずほから出して、三菱東京UFJに入れてそこから振り込む。

家賃振り込む時、いつも家賃より5000円多く入れて、結果的に毎月5000円ずつ口座に残して預金するようにしている(^^;←意味あるのかな?その分、みずほから5000円ずつ減ってる気が?まあいいか。

あと、お金おろすときは、5万円なら4万円9千円とか、千円少なく、細かいお札で出てくるようにしてます(^.^)
自然に節約になるって、何かに書いてありました♪


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用事が終わったので庁舎2階のタリーズでお茶した。用事が終わってほっと一息♪

練習〜

今日は昼前からベースメントへ。

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朝トーストだけで練習に行くと途中でお腹が空くのでおやつにバームクーヘン(^^;

足を動かすときのバランスの感じを感じながら、納得できるいい位置を探して地道に練習する
あ〜〜〜ほんとにもう少しっ(;´Д`)ノ

また最近バランスの位置が変わってきたのでちょっとリズムがとりにくく、今日はしインプロも少し練習したけどうまくリズムがつかめなかったな〜。

昨日のフェルデンで先生がおもしろいことを言ってました

体を動かすときの骨盤の振動はその人固有のリズムをもっているって。
そのリズムと音楽のリズムを感じて踊れるといいな

帰りに、少し先のスタジオ予約したら、3週間くらい先の日曜日の午前中がもういっぱいで、私が最後の1枠だった
みんな早くてびっくりです( ̄Д ̄;;
焦って、3月の最後の週まで日曜日の分予約した。


その後、ドトールでコーヒー飲もうかな、節約して帰ろうかな?と迷っていたら、ケーキセットが500円だったのでついうっかり注文してしまいました
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チーズケーキ


夜、むか〜しカルチャーで一緒だった女の子から舞台のお知らせのメールが届いた
そんなに親しくはしてなかったけど、大学で芸術学部に行ってダンスをして、大きなミュージカルの舞台にも出演していた彼女、卒業後ミュージカルの学校に行って勉強してるらしい。
今回は自主公演の案内でした
ほんとにダンサー・役者を目指してるって知らなかった。そっか−、彼女もそうなんだ。

ほっとした1日

午前中フェルデンクライス<
今日は足をクロスさせる動きだったんですが、レッスンの最後にいろいろな動きを自由にやってるうちにタップのターンに応用できることに気がつきました
こないだ名央君にかっこよく回るこつを教わったところですが、さらに動きやすくなった気がする

嬉しくなってレッスン終わってから、先生にやって見せてしまった←子供?
でも「…かっこいい」と言っていただけました
わーい(`▽´)ノヾ

その後自由が丘をぷらぷら歩いてたら閉店セールをやってるお店を発見
ブラウス500円とかジャケット1000円とかなの
500円のブラウスと1000円のバッグを買いましたこういうのは得した気分で嬉しい

それで、買い物をしたので昼は節約し、ドンクのパンとマックのカフェラテを公園で食べましたー。

その後美容院へ。
なんか行きそびれて3ヶ月ぶりくらい
すっきり
私が切っていただいてる美容師さん上手だと思う^^
すっごい長持ちするんです〜。
まあショートヘアで3ヶ月は行かなさすぎだけどね。

カット終わっていったん家へ帰る。

ちょっと片付けたり軽く食事して今度は池袋へ。

去年の秋に一緒に舞台で踊ったゆうこさんとフルくんが出演する公演を見に行きました

池袋近くてびっくり
いつも使ってる地下鉄とは反対側の私鉄が家から同じくらいの距離にあって、そこから乗ったら池袋はとなりで、1駅だった
今まで池袋って東京で一番遠いところだったのに

公演はcolor childという劇団の舞台「Be My Baby」。

ゆうこさんフルくんの他に、去年の舞台に一緒に出た人たちが何人も出ていて、見に来てる人も何人もいてなつかしかった^^

ゆうこさんフルくん、タップはなかったけど演技もダンスもがんばって活躍していてた
セリフも言えるのってすごいなぁ。
何より、久しぶりに見たのでなつかしくて嬉しかった

color childは初めてみたけど、劇団のカラーがはっきりしていて完全に安心して見てられてほんとおもしろかった。。楽しかったです
また見たいなぁ。

終わってからみんなと話をして、またやりたいねとか言って帰ってきた。
私もがんばらないと

私はセリフは言わないけど。
タップのリズムが私のセリフです
なんちゃって

帰り、西武の地下を通ったら閉店時間で鯛焼きが100円になっていた←買った

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いただきました〜

今日は細かい日記になってしまったけど、昨日仕事で自分とは違う場所にいて神経の中に違和感あるものが残ってしまっていたのが、今日は自然に自分が好きな場所にいたので、また自分らしいもので埋めて置き直せた。
ほっとしました。
明日は練習いきます

仕事。

昨日急に出張が決まり、今日は大阪行ってました。

朝飛行機で大阪へ。
大阪では日頃関わることのないまったく別のディープな世界を垣間見ました。
刺激的でした(^^;

今新幹線で帰りです。

ただの事務員のつもりだったんですけど?何よう(;´Д`)ノ

久しぶりに飛行機乗ったなあ。何年ぶりだろう?携帯にダウンロードした2次元バーコードだけで乗れてびっくりしました〜

「考えない練習」

ネガティブなことをぐるぐる考えて、抜け出せなくなることってありますよね(−−;
時々そうなって”そんなに重要でもないことに長時間気をとられて過ごすなんて納得できないヾ(。`Д´。)ノ”と思う。

タップのことをちゃんと考えていれば、余計なことを考える暇なんてないはずなのに

とか思ってたら、BOOKOFFでこんな本を発見した

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「考えない練習」
小池龍之介さんというお坊さんが書いた本です。
だから仏教の考え方をベースにしている。
最初から最後までおもしろい内容でした

ネガティブな思考って、脳の細胞にとって刺激が大きくて脳にとって心地よいのだそうです。というか、刺激がくせになって心地よいのだと勘違いしてしまうのかな?
ネガティブさとポジティブさで感覚的に同じくらいだと思う思考があったとすると、ネガティブの方が刺激が強いのかもしれません。

ネガティブにより強く反応するのは、危険を察知して生命を維持するためらしいですが、同時に刺激が心地よくて自らネガティブな思考を繰り返すパターンに陥りやすいのですね。

そこから抜け出るには、その瞬間に感じている感覚に神経を集中することで、座禅の方法を応用してるみたいです。

私は割と集中力ある方だと思うけど、普通の何でもない時の何でもない感覚に集中するのはなかなか難しいです。

でもちょっとでもぐるぐるの思考から抜け出る助けにはなります。
とても参考になりました

タップの練習をするときの集中力もよくなった気がします^^

フェルデン、レッスン、練習。

昨日のフェルデンは頸椎を自由に動かすのがテーマでした。
そのためには、胸椎や腰椎も動かなくてはならず、結局背骨が上から下までを全部動かすことが必要なんですね。

レッスンの最後に立って歩いてみたら、今までどうしてもうまく体重が乗っていかなかったところに自然に乗って歩くことが出来ました(*´∀`)
よく言われる頭を上から吊られているような姿勢なのですが…それをどうやってやったらいいか?ていうのがわかったみたいです。

鏡を見たら、自分がモデルさんのように背筋を伸ばしているのが見えてびっくりしました
こんな姿勢の良い自分は見たことない(≧m≦)

ただ、今日は背筋と腹筋が筋肉痛です〜〜〜(;´Д`)ノ
フェルデンクライスのレッスンて意外と筋肉痛になります。
知らないうちに筋肉使ってるのです。
”知らないうちに使う”てのが、正しい姿勢でいるための良い背筋・腹筋の使い方なんだろうなぁ、という気がします。


それで昨日の午後は、タップのレッスン。
また新たなテーマ発覚( ̄Д ̄;;

左右の動きがかなり違うのを揃える、という何でもないことなのですが、午前中のフェルデンがあったからこそ、これが出来るようになったという気がします。
単純に見えることでも、前は出来なかった。

その練習方法は、今まで名央君は他の誰にも教えたことがなくて、初めて思いついたのだとか←私専用σ(^◇^;)
ここまでいびつな人はいなかったのかな?

あとね〜、ワンポイントだけど、きれいにきゅっと回る方法も教わって、あーなるほどここの感覚か!って初めてわかりました; ̄0 ̄)ノ


今レッスンこれだけだけど、必要なことを絶妙のタイミングで教えてくれて、ほんとに良い先生だと思います。



今日は昼前からベースメントへ。
休日なので少し長目に練習した。
昨日のレッスンをふまえ(笑)、速いテンポで足が回るようになってきたのでその練習など。←前はテンポに追いついてなかったのに追いついてるね、と言われました。…前も追いついてるつもりだったんですが

そういえば、シャッフルの3連の練習をするとき、私は4拍子だったら4拍に対して3連がずれていく感じに(つまり1,2,3,1の最後の”1”が4拍目)していたのですが、1拍のなかに3連を入れた方がいいよ、と言われました、
つまり、えらい速いってことです。
なんでかは聞かなかったけど…そうかぁ、と思って素直にそれで練習してます^^
けんじさんもいつもそういう3連してたし。

練習の後、今週のスタジオ予約して、珍しくドトールでお茶した←疲れた
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カフェモカ

ラーメンが食べたくなったので、材料買って帰って、もやしと挽肉のっけた味噌ラーメンを作って食べました
これ大好き〜道産子だから^^
子供の頃お店で食べたラーメンも、母が作ってくれたのも、こんなのが多かった気がする

ライブ行きました

昨日の夜は川村タカさんのライブを見に行きました^^
すごくよかったです〜
スペシャルゲストですごいミュージシャンの方も出演されて、すごい人同士って通じ合ってしまうんだなぁ、と思ったり。
タカさんの繊細なタップはやっぱり素敵です。

タップ見たの久しぶりだった。

会社が創造性とかアーティスティックな、とかいうのからはほど遠い重い場所なので、こういう繊細な場所にくるとほっとするわ〜


久しぶりの友人や知人とも会ったし、紹介してもらったり楽しかったです〜〜〜(⌒▽⌒)

今日は普通にベースメントへ練習に。

もう少しなんだけどな
毎回、少しずつわかってきてるけどカメの歩みな気がする(−−;
でも進んでるから。


雨が降ってきましたね〜
明日は雨かな?
あと1日でお休みなのでほっと一息です〜。

納得いくまで

昨日はバレンタインデーでしたが、

土日に旦那にチョコを渡し、ごはんをおごってもらったので、渡しの中ではすでに終わってました。
特に他にあげたい人もなかったし^^;
会社のは「ザ・義理チョコ」そのものでしたね〜〜


夜は練習に行って、スタジオ無茶苦茶空いていて、練習終わって外に出たら大雪だったという
もしかして、みんな知っててキャンセルしたのだろうか?

歩道にふわふわに積もっていて、さくさく歩いて帰りました。

今朝はすでに溶けてびちょびちょで、今日の帰りはほとんどなくなっていた
東京の雪はあっけない^^;


今日も練習に行きました。

地味で細かいところだけど自分の中で追求している。
あまり深追いすると進まないので前はやり過ぎないようにしようと思ったけど、今は納得いくまでやることにした。

自分にしかわからないかもしれないけどいいや〜。

とにかくこれが出来ないと、気持ちよく踊れない。

どうすればいいのかな?

疑問を発しているといろんな時に答えが返ってくる。歩いてるとき、フェルデンのレッスンで、練習してるときなど。

出来なくてもその動きをひたすら、1曲分とか繰り返し練習していると、体が勝手にやり方を見つけることもある。

答えは絶対見つかると思うので、あーでもないこーでもないと考えながら待っていよう。

バレンタインの連休

雪で始まった連休も良い天気で終わりましたね〜〜^^

昨夜は旦那にイタリアンごちそうしてもらいました(*´∀`)
Ragu

久しぶりにほんとにおいしいお店で食事した
雰囲気もジャズが流れていて大人な感じでよかったです
いろいろ注文して、すご〜〜〜い満腹した


チョコもちゃんと届けたし。

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ピエールマルコリーニの「割れチョコ」これいっこ2千円するんですよ〜〜二種類買ってったんですよ〜〜

まあ確かに割れチョコとは思えないおいしさでした(^^;
(半分もって帰ってきました)

あと、毎年買ってるトイスチャーのシャンパントリュフ。
派手に宣伝してないけど、ほんとにおいしいチョコだと思います
4個入りを買っていってもちろん私も2個食べた。
おいしかった〜〜〜。


今日は旦那の単身先の街に住んでる友人が、いつも忙しいのにたまたま時間があって、会うことができました。
お茶飲んだりチョコ買ったりして、たくさんおしゃべりして楽しかった。
会えてよかったな
話したら自分も整理されてすっきりしたし。

帰りの電車が、気がついたらいろいろな思い出のある場所をたくさん通っていて、昔のことを思い出したりした。
それで過去は過去でそこにおいておいて、自分は自分で進もうと思ったりした。
少し自由になった気がした。
自分の中でひとつ整理がついた連休でした。


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「cat street」のチョコ
猫かわいい(*´∀`)←私用

あと、カルディでコニャックのトリュフ買ったの〜
これもうまい^^

チョコを届けに

雪は大丈夫そうな感じですね(^.^)?

今日はフェルデンクライスでした。
教室に日がまったくささず、寒かった(>_<)

途中、何人も抜けてセーター着に行ってました。
こんなに寒いの初めて(ノ ̄□ ̄)ノ!

横浜のモスでごはん食べたら、ようやくあったまった。
食べるって大事だなぁ。


これから私は旦那にチョコを届けにいって、ごはんをおごってもらう予定です(`▽´)ノヾ
プロフィール
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アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


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