今日は初フェルデンクライスレッスンでした
年末年始1ヶ月くらい休みだったので、久しぶりに体と向き合ってなんかほっとしました
今日のレッスンは、私にとってはこないだの個人セッションからの続きみたいな内容でした。
こないだは肩で支えないように、力を抜く方法を覚えたのですが、今日は肩で支えない代わりに腹筋を使うことを覚えた( ̄▽ ̄;)
そんなの当たり前じゃんと思うかもしれないけど、具体的にどう体を使うのかってなかなかわからない。
フェルデンクライスではそれを効率よく教えてくれるので良いのですよ〜。
レッスンの後は、カルディーに行ってコーヒーを飲んで、またいろいろ買ってしまった
ミルの中に入った岩塩298円とか。。トマト缶75円とか。バレンタイン特集も始まっててトリュフチョコも買っちゃった(^^ゞ。。。楽しくて困る
それから一回帰って、夜タップレッスンへ。
調子よかった。
だんだんやりたいように足が動くようになってきた。
最近タップの調子が良いので気持ちがポジティブで、迷いがなくて考えることもすっきり。
調子悪い、というか、先が見えないと、迷いが出てくるし凹み気味になるよねぇ。。
なかなか先が見えなかった頃は練習も気が重かったけど、最近は楽しみだし楽しいです
年末年始1ヶ月くらい休みだったので、久しぶりに体と向き合ってなんかほっとしました
今日のレッスンは、私にとってはこないだの個人セッションからの続きみたいな内容でした。
こないだは肩で支えないように、力を抜く方法を覚えたのですが、今日は肩で支えない代わりに腹筋を使うことを覚えた( ̄▽ ̄;)
そんなの当たり前じゃんと思うかもしれないけど、具体的にどう体を使うのかってなかなかわからない。
フェルデンクライスではそれを効率よく教えてくれるので良いのですよ〜。
レッスンの後は、カルディーに行ってコーヒーを飲んで、またいろいろ買ってしまった
ミルの中に入った岩塩298円とか。。トマト缶75円とか。バレンタイン特集も始まっててトリュフチョコも買っちゃった(^^ゞ。。。楽しくて困る
それから一回帰って、夜タップレッスンへ。
調子よかった。
だんだんやりたいように足が動くようになってきた。
最近タップの調子が良いので気持ちがポジティブで、迷いがなくて考えることもすっきり。
調子悪い、というか、先が見えないと、迷いが出てくるし凹み気味になるよねぇ。。
なかなか先が見えなかった頃は練習も気が重かったけど、最近は楽しみだし楽しいです