さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2012年04月

いつものアウトレットパーク

今日はお約束の御殿場アウトレットパークへ行きました^^

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富士山が薄い( ̄□ ̄;)!!

連休だけあって駐車場大渋滞(;´Д`)ノ
10時半くらいに着いたけど、1時間以上並んだかな
結構行き慣れているので、あまり並ばずにすむルートで行ったんだけどだめだった

で、昼前に何とかお買い物開始

旦那と解散して、1時間半後にタリーズでねと言って分かれたものの、1時間半後、全然一段落せず2時間後にタリーズではなくコーチの前で会う

お食事処はどこもかしこも行列だったけど、ちょっと空いてるお店を見つけたのでパスタにしました。
生パスタっぽいもちもちした感じでおいしかった

旦那はポールスミスのジャケットとか買っていた。
私は節約して、安〜いカーディガンとかピアスとか買った。
旅館代出してもらったので、ランチおごるね、と言ったら、洋服買ってくれると言う。やった〜ヽ(´▽`)/

食事の後また解散

いい服買ってもらおうと思ったけど、なんかやっすい服の方がかわいくて気に入ってしまう
結局、安いけどかわいい服買ってもらったでも2着ね
気に入ったからいいの早速、明日着ていこうっと

それで今度こそタリーズでコーヒー買って、

もう東名大渋滞だったので、ほとんど裏道で厚木まで帰って、そこで旅行終了。
私は、新宿までロマンスカーで帰ってきた(これも旦那のおごり。嬉しいわ〜)
ロマンスカーがらがらで楽ちんだった。やっぱりいいな

新宿に着いたら、同じ車両に乗ってた親子づれが「あ〜あ。着いちゃったね。」て言っていて、旅行終わって残念だね(><)って感じだったの。小さい頃、家族旅行ってそんな感じの楽しみな一大イベントだったよな、と思って、そうだよね、と思って聞いていた。


明日と明後日は一応お仕事。。
なんとか乗り切ったらまた連休がんばる; ̄0 ̄)ノ

湯河原♪

9e7e7e5a.jpg今朝はゆっくり起きて、ゆっくりコーヒー飲んだ後、旦那は洗車へ。

私は二度寝σ(^◇^;)←オイ!


そして、昼過ぎ出発* ̄0 ̄)ノ


途中真鶴で海を見たり、お蕎麦食べたり(^.^)
晴れて海がきれいでした。


湯河原、万葉公園の足湯施設、独歩の湯へ行きました。

すごく広い足湯♪
あちこち入って、のぼせそうになった(;^^A

結構楽しめます♪

公園も渓流がきれいでよかった!


そして♪いい感じの温泉旅館に来てますヽ(´∇`)ノ

足湯でもうあったまっちゃった、と思ったけど、温泉は別。やっぱりいいね〜(^^ゞ

晩御飯もおいしかった(*^∇^*)お腹一杯。

のんびりは楽しい(*^_^*)

後でまたお風呂入ってこようっと。

連休〜( ̄▽ ̄)

久しぶりに朝イチ(10時)に練習に行きました。

最近、朝といってもちょっとゆっくりで、11時からのことが多かったのだけど、10時はやっぱり゛朝゛って感じでいいなぁ。

この1時間で雰囲気が全然違う。早い方がいいけど、休みの日にはもう少しゆっくり寝たいし、う〜ん。


練習したあとは一旦帰って、シャワー浴びたり、ご飯食べたり、ちょっとゆっくりして、

夕方、旦那の単身先に来ました(*^∇^*)
明日は温泉♪

明日も暑そうだけど、よい天気そうでよかったです。

危機感(−”−;

今日はタップレッスンでした。

毎日、会社に居る時間が長くて、その間ずっと座りっぱなしなので体が硬くなって夕方には足がとても動きにくくなる。
動かせるようになるまでちょっと時間がかかるので、自分でも問題だと思ってました(−−;

会社で過ごすことが、タップのネックになの。

とはいっても、お給料もらうことは今は必要だし、何とかしなきゃ、と思いつつそのままにしていたら、

今日のレッスンで指摘された(ノ_ _)ノだめじゃん。。

それで、対策を提案されました

う〜んほんとにそうだなぁ(;´Д`)ノ


自分的には、こういうことを人から言われるようではいけないという感じがする。←一番ダメ。
なんか最近ぬるくなってた
いかんいかん〜〜ヾ(*`Д´*)ノ"


と、危機感を持って反省した。


で、明日からGW
今日は雨で水の中を歩いてるような湿度でしたが、連休前半は晴れるみたいでよかった
嬉しいな
明日は朝練習に行って、その後温泉に向かいます
楽しみ楽しみ 

柏餅。と土踏まず

今日は仕事中、また部長がお菓子を買ってきてくれた^^

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柏餅〜〜
同僚の女子(年齢問わず)4人で大撮影会になった

こしあんとみそあんがあって、みそあんを選びました。
味噌風味の白あんでしたおいしかった〜〜。
この和菓子屋さんおいしいの

栄太楼


夜は練習でした
今一番の課題は、土踏まずの筋肉; ̄0 ̄)ノ

私は、昔から右足の裏は土踏まずがきゅっとしてるけど、左足はぽっちゃりだった。
フェルデンクライスの先生に、右足裏の筋肉はアスリートと同じと言われた(やったね〜)けど、左足は違うって(^^;

ぽっちゃりしてるのは脂肪かと思ってたけど、一応筋肉で、右足より筋肉量は多いらしい。
ただ固くて、しなやかに動かない。

左右の差がなくなってくれば、足の裏の形も同じになってくるはずだと思って見てたんだけど、なかなか変わらなかった。でも、やっと左足の裏が変わり始めた
動くようになってきた

今の筋肉痛は毎日足の裏です
でもやる気がでる(^O^)
早くアスリートの足裏になりたいがんばろう〜〜

レッスン…楽しい〜♪

今日はレッスンでした
先週足を痛めて、1回キャンセルしたので久しぶり。

レッスン、全部与えられて教えてもらって、楽で楽しくていいなヽ(´▽`)/
…ってついつい言ってしまった。
名央くん「まあそうですよね」と言いつつ、ちょっと「おいおい」って顔だったような(^^ゞ

ひとりで練習する時って集中力いるよね。
どうすれば一番効率よく上手になれるか?と考えて
得意で楽しいことをしたり、やりたくないけど鍛えなければいけないことをしたりして、
自分に対してしてアメとムチを使い分けるの(≧m≦)

調子悪くて集中出来ない時でも、せっかくの練習時間を無駄にしないように、少しでも得るところがあるように、だらだらながら何か出来ることはないかな、とか考えたり。。

地道に続けるには集中力が必要

レッスンの時は全部あたえてもらって、教わって、、至れり尽くせり。。
そう感じるのは、自分にとって良いレッスンだからですね(^^ゞ


今日はリハビリで短時間のレッスンだったので、今週末また受けます。
その間の自主練習も集中しやすくてよいです。

練習した♪

今日は練習に行きました。
すごくいい感じでした

自分にとってのまっすぐ、がわかって、左右の足にしっかり乗れて、足を体の真下で操作できる感じ。
骨盤と肩甲骨の位置関係でまっすぐな向きがわかる感じです。
体の中のねじれを感じるようになった。

かなり感動的でした〜(*゜▽゜)

でも、少し動くようになった足で何をするかというと、そう簡単には出てこない(−−;
どういう風に踊るかっていうのが一番難しいところですよね

練習した後、明日からの一週間の予約をして、それから駅前スーパーで一週間分の食料を買って帰ってきた。
節約しようと安いペットボトルのお茶買ってコロコロの隙間に詰めて帰ってきたら重かった〜
疲れた(;^^A


あと一週間がんばったらGWだヽ(´▽`)/
GW前半は近場だど温泉に行きます楽しみ

そうだ(*゜▽゜)京都へ行こう!

…とか思ってます

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パンフレットももらってきた^^

今まで修学旅行で2回(中学と高校)、高校の時の友人と1回、ひとりで2回、それからオーラソーマのコースで1回行ってます。
特に京都が好き、というわけではないですが、貴船が好きなんです
ひとりで行った時と、オーラソーマの時は鞍馬山を歩きました。
最初は貴船から鞍馬へ。
あとの2回は鞍馬から貴船へ。
でも、貴船がいいんですよ〜〜

水の神様の神社で、行くたびに雨に降られてるんですけど

この前行ったのが2年前で、また行きたいなー、と2週間くらい前にふと思い、ここ数日旅行代何とかなるかな(^^ゞ。よし行こうと、情報を集め出しました。

正面感覚

今日のフェルデンクライスは、自分にとっての正面、右、左、後ろを正確に認識することがテーマでした。
おとといの個人セッションで感じたこととも通じて、おもしろいレッスンでした


自由が丘の遊歩道、桜はすっかり葉っぱになってしまいましたが、かわいい花が咲いてました
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ピンクのぼんぼん


家に帰ったら眠くて、昼寝したら4時間寝てしまいました

起きたら

自分にとっての正面の感覚が変わってる
今までちょっと右向きを正面だと思ってたみたいで
今、まっすぐだと思う方向を向くと、体のねじれが戻る感じがする。

今までこのねじれに気がつかなかったとは。

左足にすっと乗れるようになって、左右の差が少なくなる気がします。

フェルデンクライスのレッスンの効果、わかりやすい(*゜▽゜)
明日の練習楽しみだな〜

復活

今日は久しぶりに練習に行った
今週はじめて〜
久しぶりとか関係なく、前回の続きな感じの練習。
ふつうに淡々と

まあとりあえずなおってよかった(^^;
あまりに治りがはやくて自分でびっくりした
痛さの感じから、1週間くらいはかかると思ったんだけど。

あっためたのがよかったんだけど、あんなに劇的に効くものだろうか。

とにかく、お風呂に入ってあがった時でも、足でも手でも、左右で色が違ったら
ピンクになってない方をもう一回お湯につけて暖めるのがいいみたいです。

左右でバランスをとるのがいいのかなぁ。
プロフィール
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アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


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