さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2012年06月

今日の出来事。

今日は珍しくちょっと忙しいです。


朝はフェルデンクライスへ。
レッスンのテーマは…背中の使い方。。かな?

最近、足の裏の筋肉をすごく使うようになって、ちょっと疲れていたのですが、なんかつりそうでした(ノ ̄□ ̄)ノアブナイ!

でも、今日も体の使い方に学びがありました。こういうシステムを考えたフェルデンクライス博士ってほんとにすごいと思う。


レッスン後、更新手続きをして、一回家に帰る。

街はそろそろセールだな〜と思いました(*゜▽゜)

帰って、ご飯食べて、30分だけ昼寝して、コーヒー飲んで目を覚まし(眠い)、これからタップレッスンとリハです* ̄0 ̄)ノいってきます〜

アルパのコンサート

d1134e77.jpg会社でいただいたスタバのチョコレートケーキ♪
嬉しい〜ヽ(´∇`)ノ
カラメルのクリームが入っておいしかったです。


昨日はラテンのハープ、アルパのコンサートの招待券があると誘っていただき、急遽練習をキャンセルして行ってきました!


メキシコのマエストロ、アルベルト・デラロサとウイカニという、本場のミュージシャンも来ていて、すっごいかっこいい演奏でした(*´∀`)


メキシコ音楽の一般的なイメージよりも、もっとスピード感ある熱いリズムでかなり好みでした!

マラカスを使ったリズムよかった〜!繊細でのりがよくて、釘付けに!

ほんとに上手で、すごいおじさま達でした。

アルパも、ハープなんだけど、早い細かいリズムが刻める楽器なんですね。


スタジオのキャンセル料払って行った甲斐がありました(*^_^*)

楽しかったです♪

茅の輪くぐり

040fe346.jpg会社の裏の神社。
参道の階段のところに大きな輪が出現してます(ノ ̄□ ̄)ノ


くぐると、けがれが祓われるそうで、くぐり方が書いてあります。

なので、くぐってきました(*^∇^*)

けがれが祓われたかしら〜(*´∀`)


今日は暖かくてさわやかで気持ちよいです(*^_^*)

唐揚げ〜

好きな鶏の唐揚げ
IMG_1048

作った^^

前にも書いた気がするけど、以前友人が作ってくれたレシピで、鶏肉をナンプラーとにんにくのすりおろしとこしょうにつけておいて、片栗粉をまぶして揚げるの。
白っぽくできあがるんだけど、おいしくて気に入って、自分でも何度も作ってます。


これ以外で自分が作るなら、日清の唐揚げ粉のが好きだったりします(^^)ゞ

肩こり防止; ̄0 ̄)ノ

会社でず〜っとパソコンを使っているので、どうしても肩が凝ってしまいます(;´Д`)ノ

でも、こないだフェルデンクライスで先生に教わった方法をやってみたら、凝らなくて調子よいのです(ノ ̄□ ̄)ノ

それは、マウスを持つ手の、手首の下に小さなクッションを置く方法です。
私は、タオルハンカチを4つにたたんだ後さらに半分にして、手首の下に入れてます(*゚∀゚)っ
手首が支えられるので肩に力が入らないみたいです〜。

目も疲れにくい気がするし、なかなかよいですよ♪(* ̄ー ̄)v

パソコン仕事の人にはおすすめです〜

日曜日♪

今日は普通に練習に行きました; ̄0 ̄)ノ

こないだのタップレッスンと、フェルデンクライスで習ったことが、関係ないようでいてうまくシンクロして、ちょっとずつ進んでいるのを感じる(* ̄∇ ̄*)

もっともっと、自然に、考えなくてもこういう風に足が出るように。
最近は、感じたとおりにリズムが刻める方法を探し始めました(*´∀`)


練習の後は、お買い物して帰ってきて、眠くてすぐ寝ようと思ったけど、がんばってシャワー浴びて掃除した。やることが残ってるのも嫌なんだよね〜〜(^^)ゞ

それからばったり昼寝した
眠いo(__*)Zzz

ライブ(*^∇^*)

行ってきました〜
すごいよかった。
クールでかっこいいライブでした。ラップとかも効果的にはいってて。

歌のライブでしたが、パーカッションの人がいたので、私は嬉しかったです(*^∇^*)


客席10人ほどの小さなお店で、お客さんもほんの数人でしたが、あんなにレベル高いものを見せるなんてびっくりです!

自分は動かなくて、あんな時間魅せられるなんて歌ってすごいな〜。
タップダンスは動くのに長時間はきびしい(;´Д`)ノ

…とかも思ったりして。


今日は人が少ない分、終わってからお話もいろいろできて、楽しかったです〜

リラックス(*´∀`)

今日はフェルデンクライスでした。

一週間過ごすと、やっぱりいろいろなことがあって、疲れもたまるし、緊張がぬけなかったり。

フェルデンクライスは自分の体と向き合ってバランスを取り戻す場でもあります。

土曜日の朝、眠くてもがんばって行った方が調子がよくなるのです。


今週は特に、、あの台風の夜に、すごくショックで、恐怖を感じる出来事があって、それで表面的には何も変わってなかったんだけど、体の芯から緊張感がぬけてなかったみたい。

今日、レッスン受けたあと、体の芯からリラックスするのを感じて、実はずっと緊張してたんだな(ノ ̄□ ̄)ノ…と思いました。


帰ってきて、数日ぶりにぐっすり眠った←昼寝(^^;

あ〜(*´∀`)リラックスした〜〜


恐怖感を持ち続けるのって、体の中の緊張感が取れないからかもしれないですね。


心の状態って体の状態で左右されるんだなぁ、と思う。


今日はこれから、友人と歌のライブに行きます♪
ちょうどリラックスしたし、楽しみです(*^_^*)

雨風〜ヽ`、ヽ`Y_(+_+ )ヽ`、ヽ`

今日はタップレッスンでした
レッスン終わって帰る時が、ちょうどすごい雨風で大荒れヽ`、ヽ`Y_(+_+ )ヽ`、ヽ`

びしょぬれになること確定な感じだったので
タップシューズをぬらさないように、使用後の練習着を入れるためのビニール袋に入れてから、リュックに詰めて帰りました。
練習着はビニールの外で
濡れても全然構わないし。


家に着いたら、頭から靴の中までびしょぬれで、リュックも中まで濡れていたけど、タップシューズは一滴も濡れてませんでした
わ〜いヾ(@⌒▽⌒@)ノ 完璧に守った←守ったというか袋に入れただけだけど。
テンション上がった←単純


夜中になって、嵐もやっと収まってきましたね〜


CDを探す

最近、ツタヤディスカスに登録してCDを借りてます(^^)ゞ
いい曲を探すために、やみくもに借りてる

私の通り道のどこにもツタヤがないし、そんなに音楽に詳しくないので、ネットで探した方がこだわらずにいろんなものを借りられるかな〜と思って。

8割ははずれって感じかも
でも、時々当たりがあればいいと思うのでいいんです〜。

昨日届いたのは、

Chameleon Jazz with Ghibli Flavor
Chameleon Jazz with Ghibli Flavor
クチコミを見る


これはやみくもではなく、YouTubeで見つけて気に入ったから



こういうの好き。
タップもこのくらいドラマティックに踊れるといいな
プロフィール
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アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


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