さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

2014年07月

音楽療法の日

今日はドイツ音楽療法の先生が開かれたセミナー、というか入門的なお話を聞きながらみんなで気楽に話す会。のようなものに行ってきました。

ドイツでは音楽療法は保険が使えるそうですが、ただ音楽で癒されるだけでなく医療として効果が認められるもので、日本で一般的に考えられるような音楽療法とは全く違うものだということ。
私が興味を持って期待した通りの内容でした。

ドイツで音楽療法士の資格を取るには、自らも音楽療法を受けることが義務づけられていて、その時間がたしか120時間だっけ?正確な時間忘れたけどかなりな時間で、私は受け始めたばかりで1年くらい受けようかな?くらいに思ってたけど、とてもそれでは終わりそうにないとわかって衝撃を受けました(^^;

ドイツの資格を取るつもりはないのだけど、自分自身が心理療法士として育つためにはそれだけ自分を分析して知ることが必要だと言うことなので、やっぱり同じくらい必要だと思うんですよ〜。

それで、セミナー?終わってから、まさにその音楽療法へ。
私が受けてるのは分析的音楽療法というもので、心理療法のひとつに分類されるものだと思います。

今日で4回目くらいですが、最初期待したより効果?というかわかったこととか影響が大きくてびっくりしている。
リラクゼーションでもヒーリングでもないけど、自分を理解することで結果的に癒される。
まだまだこれからですが、今一番おもしろい時間です。


今日の晩ご飯(^^)ゞ帰り遅くなったので簡単に〜
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鶏肉とピーマンのマヨチリ炒め、焼きなすの煮浸し、桃。

ほぼ同じメニューで明日のお弁当作製した。冷蔵庫にしまっておいて、明日持って行きます。←朝作らない。

一皿盛り。

どーにも体重が落ちない、というかむしろ微妙に増えているので、ダイエットをいろいろ考えているのですが、ネットで調べるとごはんは一皿盛りがいいとか^^b

私は、おかずをいつも作りすぎてしまうので、最近ごはんを一皿盛りにしてます。

晩ご飯
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色合いがいまいち。
ごはんが別盛りの時点で少し違うかも?でも、一番の大皿がそんなには大きくないし(^^;
これでごはんも皿に盛る量だったら、足りなくてほんとにお腹減っちゃう(;^^A

メニューは、たらのカレー粉ソテー(カレー粉だけでムニエル)、カボチャのオリーブオイル焼き、オクラ、小松菜煮浸し、ごはんに明太子、トムヤンクン です

たら、おいしかった〜小麦粉つけないでカレー粉だけで焼くの気に入った(´∀`)
今気づいたけど、たらと明太子で親子メニューだ.。゚+.(・∀・)゚+.゚←どうでもいいこと。

ダイエット的にどうなのかは不明だけど、、、

文明堂カカフェと初心を思い出す舞台

昨日は、仕事終わってから父と待ち合わせ、日本橋の文明堂カフェへ行ってきました。
お誕生日のプレゼント渡したです〜(* ̄∇ ̄*)

カフェでは、軽く夕食にパスタを食べたあと、デザートにカステラ注文。
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素敵なカステラ、¥680
手前がハニーカステラで、奥が和三盆のカステラ
ハニーの方がちょっと甘さにこくがあって、和三盆はすっきり?どちらも玉子の香りで、きめ細かいスポンジがおいしかった〜

コーヒーおかわり自由だし、静かでゆっくり話せて良かったです。
今度は、パンケーキなんだけど実は三笠山だというメニューがあったのでそれ食べたい。


今日は、タップの先生がダンスミュージカルに出演したのを観に行ってきました。
実は、以前舞台でご一緒したことがあるダンサーの方も出演されるのが、パンフレットでわかっていたので、それも楽しみでした。
すごく素敵なかっこいいかたなので

久しぶりに見たけどやっぱり素敵だった。
以前は強い踊りのイメージだったけど、今日は繊細で優しい雰囲気でした。
先生も熱演してたし、踊りを見せるためのミュージカルだったので楽しめました。

私も舞台に立ちたいな、と久しぶりに思った。
踊りそのものでストレートに表現するの見たのも久しぶり。

ダンスだけで長時間見せるのが難しいと思うところがあるので、いろいろな見せ方を考えたりしていたけど、ああいう踊りを見ると、踊りで表現したいという初心者のころの気持ちを思いだす。

忘れてた初心思い出した舞台でした。

プロフィール
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アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


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