昨日は2週間ぶりにフェルデンクライスでした。

新年度になって、久しぶりの人と初めての人が来て、このところずっと3人の固定メンバーしかいなかったので、これで増えるといいなあ。
フェルデンクライスは、自分の中の感覚の作業で地味だし、良さがわかりにくいし、好きな人とそうでもない人がいるみたいで、なかなか人が増えません(;´Д`)

私も最初の2年くらいはよくわからなかったけど、役に立つとは思ったので続けていて(途中やめたりもした)、ほんとにいいなぁと思うようになったのはここ1〜2年のこと。
どういう風にいいのかうまく説明できないのですが、思ったよりも、人の行動のずっと根本のレベルできくメソッドだと思うのです。

そういえば、昨日新しくきた方は、他のところで「体のバランスをとる」レッスンを受けて、その時に、これはフェルデンクライスをベースにしたものです、と言われたので、探して来たんですよと言ってました。
そういうレッスンをしている先生がいると言うことは友人からも聞いたことがあったので、たくさんの人に伝えるためには、やはり、そういうわかりやすくした方法も必要なのかもと思いました


さて、、ソメイヨシノが終わってすっかり春に
この季節が一番気持ちよいかも(´∀`)

フェルデンのレッスンの後は、メゾンカイザーでパンを買って、エクセルしオールでカフェラテを買って、遊歩道のベンチでランチしました〜
人がいっぱいでベンチ満席
お天気良くて気持ちよかった。

そして、帰りにスーパーで、たけのこ購入
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お米を入れてゆでて下ごしらえした。
ゆでてる時の香りがなんともいえずよい(´∀`)
夜は炒め物と、わかめといっしょにおつゆにしました

それから、私はもともとお酒は弱い方なのだけど、ずっと飲まないでいたらますます弱くなってきた気がするので、鍛えるためにワイン買ってきた( ´∀`)つ
週末くらいはお酒飲んで、ちょっと鍛えようと思いますー。