昨日は午前中のフェルデンクライスのレッスンのあと、一旦帰って家で勉強をし、夕方友人とタップの練習。
その後、スタジオがあるビルの中にあるイタリアンのお店で食事をしながら、話をたくさん聞いてもらってしまいました(^^;

すごい話したいことたまっていて、一緒にライブをする彼女には聞いてもらいてかったのでよかったです。、、というか、彼女が聞き上手でぺらぺらしゃべってしまったσ(^◇^;)

お店もおいしかったし、勉強の合間に楽しい時間を過ごしました。

お店は、東中野のモーゼというところ。よかったのでまた行こうと思います

そして、今日は朝からお勉強して、夕方音楽療法受けに行ってきました。

夕食。一皿盛りダイエット一皿盛り放題ダイエット。。(;´Д`)ノ
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豆のミートソース、なすとアスパラのソテー、カボチャ煮物、梅きゅうり、りんごとカマンベール、ぽちっとおそば。

フードプロセッサーを使って、玉葱とニンジンを刻んでミートソース作った
こないだはチキンナゲットも。おいしかった
フードプロセッサー楽しくていい

あと、なすに粉をつけて焼くと油をあまり吸わないと、お料理ブログに書いてあったので試しました。
確かにあまり吸わない気がする!
普通は、少なめに油をしいて焼くとすぐに油はなくなってしまうけど、粉をつけると最後まで余分が残ってます!
それにこんがり焼けておいしい(´∀`)

りんごはニュージーランドの小さなりんごです。
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スーパーに並んでたので気になって買ってみたかりっと甘酸っぱくておいしい。私は好み

体重は−500g〜−1Kgの間をいったりきたり
でもお腹があまり空かなくなった。
夕食直後に空腹がとまらなくなることがなくなり、追加食べしなくなった
このまま続ければ、減ってくるんじゃないかなー…減るといいな(;´Д`)ノ