さらさら日記

仕事に行ったり音楽や心理学の勉強をしたり時々旅行に行ったりの日々の日記

ダンスセラピー

ボランティア(ヤングマン)

障害者の方たちにダンスを教えるというボランティア、春から月2回でやってきましたが今日で最後でした

最後は西城秀樹のヤングマンで

もともとある振りを生かした比較的簡単なのと、ちょっと難易度の高いのを用意して行って、1番と2番で変えてやってみました^^

難しい方のはやっぱりなかなか出来ないようでしたが、難しいのに挑戦することにも意味があるみたいだし、

傍目には出来てないように見えても、本人はやってるつもりだったり、気持ちはノリノリだったりするので、見た目で判断できない。

このヤングマンは思った以上に激しくて、通して踊ってたら最後はばててしまった(ノ__)ノ

おしまいの方では”はいっこれで最後だからがんばって〜っ”って叫んで、なんだかエアロみたいだった(≧m≦)

こういうわかりやすい曲は入りやすくて良いですね^^


終わってからなんとサプライズが(*゜▽゜)

みんなで記念写真撮って、

それからみんなで「お礼に」と歌を歌ってくれました

「負けないで」…感動してうるっとしたつД`)・゚・。・゚゚・*:.。

そして、こんなに素敵なプレゼントまでいただいてしまいましたヽ(〃^・^〃)ノ

2002年09月01日_SANY1023


今取った写真を表紙にして、みんなが1枚づつメッセージを書いてくれたカードを綴じたものと、施設の人たちがバザーなどで売って収入を得るために手作りしたいろんなかわいいもの

メッセージにはいろんなお礼の言葉が書いてあって、自分の写真を貼ってくれてる人もたくさんいました。。

すっごい嬉しいです(T▽T)

発表会などで、先生にお礼のメッセージを書いたりアルバムを作ったことはあったけど、まさか自分がもらうことがあるとは思わなかった

一生大事にします


最初にこのボランティアの話を持ってきてくれて一緒にやってくれたaちゃんと、機会をくれた施設の職員の方と、毎回ダンス頑張ってくれた障害者の方々に感謝します*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

それから、今回のボランティアで教えたことのベースになるいろんなことを教えていただいてる先生にも感謝です。

ほんとにありがとうございました!!


今回、5か月くらいやったのだけど、いろいろなことがわかりました。

みんな、リズムをとらえるきっかけを作ってあげれば、楽しそうに踊ってくれる。リズムもかなりわかる。

さっきも書いたけど、出来てなかったり、つまらなさそうにしてるように見えても、内側では反応が起きてることも多いので、見た目で判断できないということもわかった。

踊りとしてわかりやすくてウケが良いのは、モーニング娘。などのノリの良い曲を使った踊りなんだけど、こういう踊りらしい振り付けは、障害の程度によってできない人が結構いて、どんな人でも楽しめるのはボディーパーカッションでした。。

振りはなかなかできなくても、ボディーパーカッションをするとリズム感の良い人もいました。

リズムをより直接とらえるのもボディーパーカッションの方ですね。

まだ自分の中身が薄くてまとまったレベルまで持っていけないのだけど、「セラピー」として可能性が大きいのはボディーパーカッションな気がする。

セラピーをするには、そのための手法や知識も必要だろうけど、一番大事なのはそれに関して自分の中に豊かな経験とか、そういう分け合うことができるものがあることだと思いました。

私だったら、リズム感覚とかそれを体で表現する方法ですね

それが、私はまだ狭くて浅い(;´Д`)ノ

これをもっともっと広げて、大きくして、将来またこういう機会を得たいと思います。


だから、やっぱり地道に練習して自分を磨いてくしかないのですね(≧m≦)

また頑張ります〜〜

CANNIBAL ROCK〜モー娘。(ボランティア)

ボランティアで施設の人たちにダンス教えに行ってきました

今回はaちゃんと打ち合わせする時間がなかったので、メールでやることだけ連絡とって行った。

JAZZTRONIKの「CANNIBAL ROCK」というラテンのすっごいノリの良い曲でリズムをやって、それから、前にもやった「恋愛レボリューション21」←ヘビロテ←ちょっと変えて難しくした

簡単すぎず、難しすぎず、というのが難しい(−−;

私は足の細かいのが好きでそういうネタが多くて、でもそれだと障害者の人には出来なくて、やることに行き詰ってしまう

リズムの拾い方もワンパターンになってしまって

でもaちゃんには、今日の進行はとてもいい感じでしたね^^と言ってもらったから、よかったのかな?


ここのボランティア、カルチャーの「ダンス」という時間に行っていて、これは半年単位で変えるらく、一応9月いっぱいで終わりのようです。

実は私も、失業給付金がもらえる期間が終わって、そろそろ仕事を始めないといけないので、ボランティア出来なくなるな〜と思ってました。

やっぱりそういう流れだったんだなぁ、ちょうどよかったなと思った


次回で最後になるのですが、いろいろ事情があって西城秀樹の「ヤングマン」に振付することになりました(≧m≦)

踊りやすいけど、振りのイメージが固定されてるので難しいですね

どんなのにしようかな(´∀`)


終わってから、aちゃんとタイ料理のランチバイキングを食べて、それから京都の和菓子屋さんでお茶した。←お団子90円で座ってお茶出来る←安すぎて申し訳ないくらい

aちゃんと別れてから、自主練にスタジオへ。
昨日はちょっとうまく踊れた^^と思ったのが、今日はダメでした(;´Д`)ノ
難しい

練習後、別のaちゃん(男子)に会った。
介護福祉士の資格を取る勉強してた←エライな〜

ダンスセラピー(パフィー&キューティーハニー)

昨日は・・ってなんか昨日の出来事を書く日記になっている

ボランティアでダンスセラピーでした^^

暑かったので歩いて25分くらいの道のりを、初めてバスに乗りました
バスでも結構あったな
やっぱり楽チンで、さわやかに施設に到着できた


着いたらみんながすごい勢いで寄ってきて、いろんなことを言ってくる(*゜▽゜)

先週は調子が悪かったけど今日は元気とか、

汗かくから着替えのTシャツ持ってきたよ。とか

今日は何やるの?とか

何だかうれしいです^^


時間になっても始めないでいると、「もう時間だよ始めて」とあおられる(^^;


先週難しすぎたので、今日はゆる〜く、、パフィーの曲でほんとに簡単なリズムの練習をして、それから前に一回やったキューティーハニーを踊った。

キューティーハニー、みんな覚えていて、始めたら、踊り好きな女の子が私の隣に来て、一緒に先生をやっていた

比較的簡単な振りで、余裕を持って何度もやったらみんなすごく揃うようになっちゃった(*゜▽゜)


思うんですけど、こっちは今日は難しすぎた〜失敗、とか、簡単すぎてつまんなかったかな?とかあれこれ思うけど、みんなの方はあまり関係ないみたい
どっちでも楽しんでもらえてるようで、難しくて出来ない日があってもいいんだなぁ、、という感じです。

aちゃんが、今日はちょっとダンス教室っぽい雰囲気になってましたねーと言っていた。

そうかぁ(*゜▽゜)

終わったら、職員さんが9月のカレンダーを持ってやってきて、日程が決まった。


・‥…━━━☆・‥…━━━☆
バスは高いので帰りは歩き(^^;

川崎駅のフードコートでおにぎりを買って食べて、川崎BEの地下の和菓子屋さんでお茶した。

この和菓子屋さんは前回見つけたところで、ラーメンエリアの隣にあって、HPで確認したら「京乃ぴょんや」というお店でした。

和菓子を一個買えば、奥の席で食べられて、しかもそれが普通の喫茶店みたいにきれいで落ち着いて空いてるのです

こないだは飲み物がなくて、別のところで買って持ち込んだけど、今週はセルフサービスのほうじ茶が置いてありました(・▽・)
もしかして私たちが前回「飲み物ないんですか?」って聞いたからだったりして?

ほうじ茶もちゃんとお茶っぱが置いてあって、かわいい急須と湯呑でいただけるのです

日本茶は家に置いてないのでひさしぶりに頂きましたおいし〜癒される(´∀`)

和菓子いっこだから、200円前後ですよ←これもおいしい

買い物の途中にひとりで休むのにもいいと思います

もう、超気に行って、次も来ようねと言ってます^^。

ボランティア(スリラー)

ボランティアでダンス教えてきました。

今日はマイケルジャクソンの「スリラー」で、こないだaちゃんと相談してマイケルのダンスを雰囲気だけのこして踊りやすいように振付して持っていったのですが、やっぱり難しかったですね

動きやリズムがモーニング娘。のようにはわかりやすくないので・・・。

動きで表現する踊りはなかなかすぐには出来ない人が多い。

今日のは職員さんも難しかったみたい

ダンス経験者には簡単だけど、そうじゃないと難しい。


自分としても、振りが形をとろうとしすぎてて、リズムがおろそかになってる感じがして、踊りっぽいものができるとみんなにウケがいいので、そこで妥協していて、そこがいやだ。

やりたいのはもっとリズム

私のリズムとか曲の好みが一般的なものからみるとどうもマニアックらしくて、そのままだと伝わりにくくて(;´Д`)ノ

伝えたいことがうまく説明できなくて、一般受けしないもののような気がしてきたんだけど、、

でも、「スリラー」のCDをもう一度聴きなおしてみたら、ちゃんとリズムをつかんで作ればおもしろく出来ると思った。

みんなあまり細かくて複雑なことは出来ないから、大きなリズムをとって流れが感じられるようにしてみようかな?

いつも短い時間で考えているので、次はじっくり考えて作ってみよう

ボランティア(BATUCADA)

昨日はボランティアでダンスを教えに施設に行ってきた

早めにスターバックスでaちゃんと待ち合わせてまずお茶
サンバで一杯でいまいち頭のまわってない私と、3連休高原の音楽フェスティバルに行ってきたaちゃん(^^;…二人揃ってテンション低

雨だったし


施設についたら、ちょうど前の時間が終わってみんな出てきて次々と握手を求められた。毎回頑張ってくれるメンバーが喜んで迎えてくれるのは嬉しいです^^
すごくリズム感がいいんだなーと思う人もいます。


今日は、サンバのリズムをやって、それから前に好評だった「恋愛レボリューション21」をやりました。

サンバのリズム難しいかな〜〜(;´Д`)ノ
ただ歩くだけでもサンバはサンバなんだけど、いまいち伝わってないような?

曲も、わかりやすい「風になりたい」を使うとちょっとノリノリな感じにならなくて、サンバらしい「BATUCADA」というブラジルの曲を使ったら、サンバの中ではゆっくり目だけど、ダンスセラピーにはやっぱり早くて難しい。

自分の理解も浅いのかも?

いい曲があれば良いかもしれません。でも速さがなぁ

「恋愛レボリューション21」はみんな喜んで踊ってくれたと思うけど、自分がのってなくてだめだった

今日は他にも気になることがあって気持ちがだめで、声が出なくてうまく伝えられなかった。。

今までよそで見てきたものや、教わってきたことを使ってやってきたけど、何だか底が浅くて煮詰まってきたのかな?と思って、帰ってからいろいろ考えた。

けど、やっぱり私が伝えたいのは体でリズムを作りだす感覚やグルーブ感で、それは障害を持つ人でも変わるわけではない。

障害を持つ人は、体に制約があって速い動きに追いつけないなどのハンデはあるけど、ちょっと難しいリズムをやると最初はつかめないのは普通の人も一緒だと思うし、自分が思うことをやっていこうと思いました


今回は二人ともテンション低くてダメダメだったので、次回は元気を出して、マイケルジャクソンでやろうかと相談中です。

ボランティア

ボランティアでダンス教えに行ってきました

今日はあっつかったですね〜〜〜

施設が、駅から歩いてきっちり20分以上はかかるところにあるので、そろそろきつくなってきた。次はバスかな

到着したら、集まって何かやっていた。
後から聞いたら、前回やった「恋愛レボリューション21」を思い出してみんなで踊ろうとしたけど、よく覚えてなくて出来なかったんだって(^^;

…私もよく覚えてないかも


このところ、部屋に入っていくと「ダンスダンス」と何人かが言ってくれるようになった。嬉しい(´∀`)

今日も簡単な準備運動をして、前半ボディーパーカッションを使ったリズム遊びをして、後半はキューティーハニーでがんがん踊った

ボディーパーカッションは、「We Will Rock You」を使ったのだけど、盛りだくさんに考えて行き過ぎて長くなっちゃった。
振り分けすると説明に時間がかかる
クラップと足でリズムを作る方法、みんな慣れてきてすぐできるようになったし、私もいつも同じことやってるようで飽きてきた。
みんなも少し飽きてきた感じ。

かといって、速くとか、難しい動きはできないんだよな〜〜

次は、すごくちがうことやりたい

でも、最初のころはあまり説明とか聞いてくれなくて、とにかく曲をかけておどってしまえって感じだったのが、複雑な説明を聞いてくれるようになってきた

それで、説明聞いてちゃんと出来るの。。すごい。

前半で結構時間を使ってしまった(時間配分間違えた)ので、ちょっと休憩します、と言ったら、みんな椅子に座ってしまった

ちょっと疲れ過ぎた?


また立ちあがってもらって、キューティーハニー頑張ってもらいました

みんな、ほんとに振りがよくとれるようになってきた。
簡単には作ってあるけど・・・。

こういうノリの良いわかりやすい曲は楽しいみたいですね

熱心な、すごく食いつく数人が、私に近寄りすぎてしまうので、他の人には私が見えなくなってしまうと、aちゃんが言っていた。うん。

嬉しいけどどうしたものか

今日は要領がわかって手際良くなってきた反面、ワンパターンになってきたとか反省点も多数でした。。

それでも喜んで踊ってくれるのですが

自分的にはいまいちです

次はサンバでもやろうかな

疲れ気味?/ボランティア打ち合わせ

このところ胃が痛い〜
私は疲れやストレスが胃に出るタイプだけど、なんか久しぶりだ(;´Д`)ノ

昨日は午前中ベースメントに行って、午後部屋にaちゃんが来て次のダンスセラピーの打ち合わせをした。

最初にのんびりおしゃべりをしてたら、おしまいが8時過ぎになってしまった
ちょっと遊びすぎたヾ(≧▽≦)ノ←ナショナルのDVDとかHスタジオのタップのビデオみせたりしてた

今度はキューティーハニー(倖田來未)とWeWilRockYou(Queen)でやります

2組に分けて違うリズムでボディーパーカッションやってみようかなと

出来ることがとても制限されるので(たとえば片足ではバランス取れない人がたくさんいるとか)動きがワンパターンになって、いかにリズムのバリエーションを増やすかが課題なことがわかってきました。

私「これ出来ないかなヾ(≧∇≦)〃?」
aちゃん「だめです!あぶないです!ヾ(。`Д´。)ノ」

難しいな〜〜。


いろいろやってる間は大丈夫なんだけど、終わってふと気付くと胃が痛い_| ̄|○

しかもお腹がすごく空く(;´Д`)ノ


今日も午前中ベースメントに行って、帰ってきてご飯食べて、やっぱり胃が痛いのでお腹を抱えて(レイキ←効く)寝てたらなんだかすごく寝てしまって、Hタップ行こうと思ってたけどやめた(−−;

あーチケットが

恋愛レボリューション

今日はボランティアの日でした

駅でaちゃんと待ち合わせてまずお茶する
これが重要
二人ともぼ〜〜っとしてる方なのでこれで血糖値を上げる(^^;

行く前はいつも緊張する…(;´Д`)ノ

今日もがんばりました←自分が。

みんなもがんばってくれた。

リズムの練習で、3連を4拍子に入れるのをやったけど、みんなちゃんとわかっていた
でも、体がそのスピードで動かない。
いいやり方があれば出来るんだけど、うまい方法ないだろうか(;´Д`)ノ


後半は恋愛レボリューション21に振りをつけてがんがん踊りました。
楽しんでくれたと思います

職員の方たちもノリノリで踊ってくれてたし^^

やってないように見える人でもちゃんとわかって自分なりにやってたよ、とaちゃんが言っていた。

私もそんな気がした。
出来てないように見えてもちゃんとやっていて、リズムを感じてくれてると思った。


自分はすごい頑張って伝えようと思って、裏返るほど声出して踊ってたら最後むせちゃったよσ(^◇^;)←涙目。

ちょっと力入りすぎだったかな?


でも、恋愛レボリューション21を1曲踊りきって、「は〜いお疲れ様でしたぁ〜〜〜ヾ(@⌒▽⌒@)ノ」と言って終わろうとしたら(実はへとへと(_△_;〃 )、


もう一回踊りたいコールが!!( ̄Д ̄;;


え〜〜〜〜っ←よれよれ。

要望にお応えして、1番だけ、もう一回やりました(@▽@)←がんばった。

でも楽しかったってことだもんね。嬉しいです(´∀`)


今日は、準備運動もやって、前半リズムをやって、休憩して、後半激しく踊って最後はクールダウン。。とちゃんとやったので、流れが良かった気がするとaちゃんに言われた。

aちゃんはみんなを個別にみてくれるのもだけど、全体的に冷静な目で見ていろいろ意見を言ってくれるのでほんとに助けられてます。(自分は突っ走る系なので(^^ゞ)


終わってから駅前でaちゃんとランチして帰ってきました^^


夜R兇気鵑離譽奪好鵑帽圓海Δ隼廚辰討燭韻鼻疲れて昼寝したら起きられなかった

振り付け/ダンスセラピー打ち合わせ

午前中ベースメントで練習した。
明日mariちゃんと練習する予定なので、mariちゃんと踊ろうと思ってる曲の振付も考ました。

ずーっと考えてきて、結構出来てきたヾ(@⌒▽⌒@)ノ
先生のようなスピードでは振りは作れないので亀の歩みです。。

結果的に、Hさんの振りやKさんの振りやKさんのリズムをかなり使っていて(だってよく合うんだもの(;´Д`)ノ)、特にKさんのリズムとかややこしいので、mariちゃん嫌がらず覚えてくれるか心配・・・
私は慣れてて好きなんだけどね〜


パーカッションYさんとの曲も考えなければいけないけど今日は出来なかった。
昨日、最初の1曲のカウントを数えて構成を確認した。

「小節」だとかっこいいのかもしれないけど、ダンスで慣れた「1エイト、2エイト…」と数える。
聴いただけで頭で把握できないので・・・
こうすると、意外と簡単な構成なんだな〜とか、なげ〜なとか、わかって安心なんです〜〜( ̄▽ ̄;)

リズムも考えたけど、何人かで重ねたいのでよくわからなくなっちゃった(;´Д`)ノ
すっごいKさんの真似してるσ(^◇^;)


午後、aちゃんの家に来週のボランティアの打ち合わせに行った。
着いたらaちゃんが一生懸命部屋を掃除していた←私も人が来ると掃除する派なので同じ〜〜

今日も、長時間の楽しいおしゃべりの合間に少しずつ打ち合わせ・・・


次回はアースウインド&ファイアの「September」とモー娘。の「恋愛レボリューション21」を使います^^。←自分の記録もあるので一応書いておく(^^;

3連のリズムを4拍子にはめるのをやりたいので、難しいかもしれないけど次回はそれに挑戦します
それからモー娘。の振りそのままは難しいので、そのノリを残しつつ超簡単につくった振りで激しく踊る

激しすぎて肩痛くなった(;´Д`)ノ…最近ロックダンスとかしてないからな〜〜。

内容が多いので、時間的に全部入るかが心配ですが


その後、そのボランティアの話を最初に持ってきてくれたaちゃんのお友達が、、ボランティアのお礼に。と言って、食事に誘って下さいました

気を使っていただいてかえって申し訳なかったけど、ありがたくごちそうになってきました〜〜。

鶴見の方に沖縄街があるのですね
そこで沖縄料理をいただきました
ゴーヤチャンプルとか、スペアリブの煮込んだのとか、沖縄そばとか海ぶどうとか島らっきょうとかおいしかったです

いろいろお話して、施設に来てる方がどんな障害を持ってるのかということも少しお聞きしたのですが、それ知ることよりも、一人ひとりにちゃんと向き合うことの方が大事なようでした。。

それから、私たちが行ってやった時のみんなの反応はすごい。という話で、やはり、こっちが本気でリズムを出していかないといけないんだなと思いました。
なんかそんな気はしてたので全力でリズム出してたけど(←へとへとになる〜)、たぶん、本気でやらないと普通の人より敏感に感じてしまうかも。

体当たりしないとですね(´∀`)

楽しかったです。どうもありがとうございました!
また、よろしくお願いします


明日はmariちゃんとの練習・・・河原なので…雨が微妙ですね(;´Д`)ノ

晴れ〜〜〜晴れ〜〜〜

ボランティアとか

昨日は施設にダンスを教えに行ってきました。
まだ始めたばかりなので緊張します

でも昨日は、始めますよ〜って言ったら、みんなわらわらと近寄ってきて"もっと散らばって〜"って職員さんが言ってました^^。
でも近くて全然おっけーです

セラピーでは、私が前でやって、aちゃんが個別にそれぞれの様子を見て指導してます。


先週は、ひとつのことをあまりずっとやってる飽きるかな?と思って、いろいろ繰り出してたら、

「このパターンだけで1曲やっても全然楽しいですから!もっと長くやって下さい!」とaちゃんに言われました( ̄▽ ̄;)

「え。。。ほんとに 飽きない」と聞いちゃいました。

大丈夫だそうです

教えて回ってるうちに次々変わると困るそうです

なるほど…

昨日はそこは注意しました^^←いい感じだったそうです。


でもほんとは、曲のリズムの変化に合わせて変えられるといいな〜



なんだか、みんなボディーパーカッション上手になってる気がしました。
せっかく一生懸命やってくれてるので、ちょっと複雑だけどおもしろいパターンを教えてみたい。
きっとみんな、出来ると思う。

混み入ったリズムを説明するいい方法ないかと考えて、Kさんがボディーパーカッションのレッスンで時々やってることが使えるんじゃないかと思い付いた

それぞれの症状によって運動能力に差があるので出来ることにも差がある。
タップが出来るんじゃないかと思う女の子もいる。

車いすの人も、ボディーパーカッションは出来るのです。

歩ける人ならほとんどの人が、今やってるような簡単なリズム表現ならちゃんと出来てる。

すごいと思います

もっとみんなが伸びていくように。。そう出来たらいいと思う。


aちゃんとのタップも無事披露しました
私が最後にプルバックをするのを忘れた以外はうまくいった。

ゆっくりの曲なのによく揃ってたんだけど、食いつきは今一つだったかな?

前に、別の施設でタップをしたときはすごく食いついた感じだったので、あの時と違うのは、

板を敷かずにフローリングの上で直接踏んだので音の響きが前ほどじゃなかったことと、ビートのきいた曲じゃなかったことで、

それでちょっとゆるい感じになっちゃったかな?と思います。


セラピー自体はまずまずだったかと。
終わったとき、大汗かいてる人が何人もいました(^^;

次は休憩とかも、ちゃんと入れよう。。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆
終わった後、aちゃんとネパール系のカレーやさんで900円のランチバイキングを食べて←お店は落ちつけてカレーもナンもおいしかったです

それから夏子さんのユニットのリハへ。

終わってから、mariちゃんと2時間近くお茶してから帰ってきた←主婦のお約束←私、主婦してないけどね。←放棄
プロフィール
1-026

アラフィフです。2017年4月から音楽専門学校の社会人コースに入学しました。1年間パーカッションと音楽理論を勉強します。将来、リズムをセラピーに使いたいなぁと考えております。
今まで通信制大学で心理学を勉強してきましたが、今は言語療法士(言語聴覚士)の仕事に興味を持っています。
☆Satoko☆


月別アーカイブ
コメントありがとう^^
「最新トラックバック」は提供を終了しました。
  • ライブドアブログ